Вместо того чтобы делать то, что все остальное делает. это сидеть за традиционным столом использовать ваш компьютер или даже делать работы в офисе, попробуйте использовать постоянный стол вместо этого - есть много пользы для здоровья. Если у вас диабет 2 типа, ваше здоровье значительно улучшится с это простое изменение в вашей обычной работы.
Когда вы стоите, это легче избавиться от беспокойной энергии...
Вы можете лучше сфокусироваться на объекте и сохранять бдительность,
Это лучше для вашего общего кровообращения, особенно в ваши ноги и ноги, которые могут быть затронуты, если вы сидите в течение длительного времени.
Важно не стоять на одном месте без движения, как это может помочь принести на варикозное расширение вен или атеросклероз. Сдвиг ваш вес с одной ноги на другую, чтобы изменить давление.
Статистические данные показывают, что 54% людей, которые сидят в большинстве дня находятся в более высокую категорию риска для смертельных сердечных приступов. Эта цифра только должно быть достаточно, чтобы помочь вам подумать о работе на постоянной регистрации или, если вы действительно приключений, бегущая стол, где вы можете ходить медленно, во время работы.
Если стоя в течение длительного времени не обращаемся к вам, поочередно с помощью сидя и стоя столы. Если у вас есть комната для обоих, это отличный способ, чтобы сбалансировать вашу жизнь. По крайней мере, это еще лучше, чем просто сидеть весь день без каких-либо перерывов.
Постоянный помогает мышцам работать эффективно, потому что они постоянно flex, как вы стоите. Улучшение кровообращения улучшает ваш уровень сахара в крови и помогает сохранить ваше кровяное давление с постоянной скоростью. Все эти факторы могут привести к увеличению продолжительности жизни.
сидя увеличивает ваши шансы на развитие сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и/или сгустки крови.
Постоянный помогает вам сжигать 30% больше калорий, чем сидеть так что если вы пытаетесь сбросить вес постоянного бюро поможет вам.
Есть несколько негативов, связанные с постоянной для длительных периодов времени...
Вы можете получить болезненные ноги,
болит спина и шея, и
Ваша поза может пострадать.
Если вы используете компьютер, вам необходимо отрегулировать высоту экрана и клавиатуры для комфорта и это лучше не смотреть вниз на вашем экране или шеи обязательно будут страдать.
Есть несколько постоянных столы, которые просто сидят на вершине обычный стол, так что вам не нужно делать каких-либо изменений. Стоя поможет вам...
Борьба усталость, потому что когда вы сидите вы начинаете чувствовать себя ленивый и сонный.
получите эти творческие соки, работает так что вы определенно в конечном итоге более продуктивным.
Конечно это может занять время, чтобы приспособиться к с помощью постоянной регистрации, но как только у вас, вы заметите разницу.
Если вы получили диагноз диабета типа 2, или если вы хотите оставаться здоровым, рекомендуется использовать постоянный стол для всех или часть времени, чтобы помочь вам избежать многих проблем, связанных с бытием стационарные для длительных периодов времени.