Большинство людей очень хорошо понимают большой соблазн эти пирожные, шоколад и конфеты; и сахар является главной причиной этого. Он создает замечательные сладость, которая легко стимулирует наши вкусовые рецепторы и делают нас тяга к более. Однако после зная разрушительные последствия, которые сахара на самом деле имеет на наше здоровье, будет безусловно согласен, что было бы целесообразно выбрать вместо сахара десертов и напитков.
Мы потребляем все больше и больше сахара в нашем рационе сегодня не осознавая этого. Существует большое количество скрытого сахара в нашей безалкогольных напитков, газированной, спагетти, арахисовое масло, консервированные овощи и почти все пищевые продукты. Это потребление чрезмерного сахара был главной причиной ожирения и других хронических заболеваний. Внутри нашего тела количество избыточного сахара, мы потребляем быстро превращается в жир, который Получить результаты в весе, абдоминального ожирения и таким образом увеличивает риск смертельных заболеваний, как подагра, заболевания почек, болезни сердца и диабет. Чтобы ослабить иммунную систему, вызывают возбудимость и перепады настроения, обострить астму, растут желчные камни, добавить артрит и повышение артериального давления наблюдается также сахар. Однако продолжайте читать, если вы еще не передумали десерты без сахара.
Рафинированный сахар был лишен минералов, необходимых для переваривания таких как магний, кобальт, медь, цинк, хром, марганец и поэтому будет принимать минеральные резервы организма усваивать его. Еще более опасно по данным некоторых исследований, сахар даже рисует кальция от наших зубов и костей, чтобы обработать его, когда в нашем рационе не хватает кальция.Другие последствия из-за слишком много сахара потребления включают: ослабляют зрение, кариеса зубов, преждевременное старение кожи, снижение гормона роста, гормональный дисбаланс, повышение холестерина и жира печени, запор и снижена способность функционирования ферментов.
Кроме того Быстрое поглощение сахара вызывает чрезмерное пищи, особенно у людей с ожирением, что делает ситуацию еще хуже. Если это делает вас бояться, пришло время изменить свой любимый рацион питания в пищу сахара-, особенно без сахара десерты.
Теперь, когда вы узнали из ужасающих угроз для здоровья сахара, вы должны начать сегодня, ограничивая ваше ежедневное потребление сахара, особенно если у вас избыточный вес, имеют высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление или диабет. Потребление рекомендуется сахара в день — до 25 грамм и не более. Однако каждый любит конфеты и десерты! Это особенно трудно для любителей конфеты и людей с избыточным весом, сказать нет для них. Поэтому десерты без сахара являются идеальным решением для этой проблемы. Несладкие десерты или подслащенные десерты с фруктовым соком и другие сахара заменителей велики, если вы хотите избежать опасности здоровья сахара еще будучи в состоянии удовлетворить тягу сладкий время от времени. Десерты без сахара помочь вам поддерживать здоровый рацион питания без направить полностью очищают от любимой пищи.