Я никогда не давал много думал о том, как начал неуклонно ухудшаться, несмотря на все лекарства, я использую мои функции организма..., по крайней мере не до моего диабета типа 2. Что побудило меня к исследованиям, как мое тело работает и как диабет разрушает его.
Результаты были увлекательные откровение. Они предложили, как, используя только диеты, я мог бы контролировать мой диабет и отказаться от моего лекарства.
Глюкоза инсулин система
Наши тела являются чрезвычайно сложными, но весьма эффективным, машины. Они преобразуют пища, которую мы едим в энергию мы используем в нашей повседневной деятельности. Они также извлечь веществ из пищи, ремонта и поддержания нашего тела... кости, мышцы и так далее.
Большинство продуктов являются сочетанием углеводов, белков и жиров. Кусок мяса содержит главным образом белков и жиров. Овощи, такие как картофель содержат много углеводов.
Когда вы дайджест немного пищи он разбивается на три основных компонента. Эти компоненты затем распределяются в вашей пищеварительной системе и выпускаются в ваш кровоток, который доставляет их вокруг вашего тела.
Глюкоза является просто простой сахар... ваше тело основной источник энергии. Большая часть нашего тела глюкозы происходит от переваривать сахар и крахмал в углеводов, которые вы получаете от пищи, как рис, макароны, зерна, хлеб, картофель, фрукты и некоторые овощи.
Глюкозы, производимые пищеварение в желудке поглощается в кровоток, который доставляет его клетки вашего тела.
Глюкоза – это топливо для ваших клеток. Всякий раз, когда вы говорить, ходить, бегать, читать книги, думаю и так далее..., все, что вам делать.. Вы управляются на глюкозу. Однако, для того, чтобы власть ваши клетки, глюкоза имеет попасть в них. Он может сделать это только с помощью инсулина.
Инсулин является гормоном (тип химических). Вырабатывается поджелудочной железы, орган в вашем животе. Поджелудочной железы выпускает инсулин в кровоток, где он путешествует вокруг вашего тела и встречается с глюкозы на той же поездки. Инсулин предназначен для включения глюкозы ввести ваши клетки.
Чтобы сделать это, инсулин прикрепляется к рецептором на поверхности клетки и приводит к клеточной мембраны позволить глюкозы войти в камеру. Клетки затем можно использовать глюкозы в качестве топлива.
Я называю это глюкоза инсулин системы. Он должен работать правильно, если вы хотите быть здоровым.
Сопротивление инсулина
Если инсулин не делает свою работу «открытие двери камеры» для глюкозы, глюкоза не сможет попасть в cell... и ячейка будет кончилось горючее.
Если это произойдет достаточно клетки в вашем теле, вы будете чувствовать себя усталым и вялым... потому что клетки пострадавших будет по сути, голодают и не будет иметь энергию, которая держит ваши мышцы активно.
Диабет является состояние, в котором глюкозы инсулин система не функционирует правильно. Болезнь проявляется как два типа.
В тип 1 диабет поджелудочная железа не производит инсулин или на лучшее, очень мало. Единственный способ эти Диабетики могут выжить является очередной съемки инсулина... часто несколько раз в день.
В диабета типа 2 поджелудочной железы вырабатывать инсулин. Проблема возникает в дверь камеры, с тем чтобы говорить. Когда инсулин поступает в клетки имеет проблемы, присоединяя себя рецептор. Поэтому он не может вызвать клеточной мембраны для открытия и позволить глюкозы войти в камеру.
Сопротивление инсулина это условие в котором инсулин не может придавать рецепторы клеток.
Представьте себе ключ, пытаясь вставьте в замок в двери. Если блокировка... застряла, скажем, с немного жевательной резинки... ключа не может получить в. Нет ничего плохого с ключом и ничего плохого с замком. Но прежде чем ключ можно получить в, замок имеет вычистить.
Одна из главных причин сопротивление инсулина с двери камеры, забиты с жиром. У меня был большой прозрения, когда я понял, что это.
Решение
После того, как я знал, почему что сопротивление инсулина, ie потому что моя ячейка «двери» были заблокированы с жиром, я решил найти способ, чтобы исправить этот вопрос... Я решил ликвидировать жир из моей диете, насколько было возможно. Совершенно логично.
Я разработал диету для себя, что было почти веганский в природе (но не совсем... Я до сих пор едят немного ультра-постное мясо). Я начал придерживаться этой диеты около четырех лет назад. И он работал. Теперь у меня мой диабет под контролем.
В моей следующей статье я расскажу о моей диете.
Предупреждение... выше описание как глюкоза инсулин система работает более упрощенная и физиологии — на самом деле намного сложнее. Но описание достаточно, чтобы понять что происходит и как моя диета помогает мне победить диабет типа 2.