Вот некоторые заявления для яблочного уксуса.
Диабет... несколько исследований показывают, что сидр яблочный уксус может помочь нижнего уровня глюкозы. Одно из таких исследований показало, что принимая два столовую ложку уксуса в постели время привели к уровня глюкозы в первой половине дня, были ниже, чем обычно, около 5%. Однако это было очень небольшое исследование и участие только 11 предметам.
Ожирение... одно исследование показало, что предметы, которые ели кусок хлеба с небольшим количеством уксуса чувствовал полнее, что те, кто просто ели хлеб. Но это тоже было очень небольшое исследование, с участием всего 12 человек.
Холестерин... исследования с использованием крысах показали, что уксус может снизить уровень холестерина в крови. Однако такие исследования были проведены с использованием людей как субъектов.
Артериальное давление... уксус также шоу, чтобы понизить кровяное давление, но опять же исследования были только на крысах.
Однако большой обсервационное исследование показало, что люди, которые ели салаты с маслом и уксусом Туалетная по крайней мере пять раз в неделю более низкие показатели сердечно-сосудистых заболеваний, чем другие лица. Проблема заключается в том, что, хотя это масштабное исследование, практически невозможно сказать, что уксус, что сделал трюк и не другой переменной, например один из овощей.
Результаты этих исследований в целом, возможно, перспективным. Но они немного больше, чем это. Гораздо больше исследования необходимы для определения, является ли apple сидр яблочный уксус (или даже какой-либо уксус) могут быть полезны для нашего здоровья.
В то же время должны мы принимать яблочный уксус на том основании, что это может быть? Возможно, нет. Уксус является отнюдь не без риска.
Насколько безопасна уксус?
Сидр яблочный уксус является очень кислой и известен иногда сжечь кожу на контакт. Это означает, что это может повредить эмаль зубов и плоти вашей полости рта и горла. Очевидно, что он должен всегда быть разбавленным с водой или соком и принимать с осторожностью.
Кто (как я) кто пережил кисловочный рефлюкс, в котором желудке кислоты выпущено во время пищеварительного процесса потоки резервного копирования горла, будет крайне настороженно ничего, что ущерб накладок горло и рот.
Кроме того, в теории, сидр яблочный уксус может иметь неблагоприятное воздействие на лекарств для лечения диабета и сердечных заболеваний. Кроме того было предложено, что этот уксус может снизить уровни калия и уменьшения плотности костной ткани.
Снова он появляется, что ничего не было клинически доказано в крупномасштабных исследованиях.
По моему мнению до тех пор, пока крупномасштабных клинических исследований доказывают преимущества и риски для принятия сидр яблочный уксус, лучшим выбором является избежание этот уксус кроме как приправу или винегрет.