Диета является важной частью управления диабетом 2 типа, это один из трех столпов управления диабетом. Двумя другими основными направлениями являются упражнения и, при необходимости, лекарства. Проблема возникает, когда диабетиков не точно уверены, что считается плохой пищи выбор. Или они считают некоторые, что продукты не так плохо, как они на самом деле. В любом случае это может быть пагубным для их состояния.
Картофель являются одним из наиболее распространенных фаст-фудов, которые мы потребляем. Они также занимают различие является одним из худших продуктов для диабетиков 2 типа. Они являются Ладена с насыщенных жиров, калорий, а затем содержание огромные карбюратора. Все это делает их то, что должно только быть иногда занимался.
Гамбургеры также упакованы с насыщенных жиров - даже те из постный говяжий фарш. Плюс вы должны рассмотреть булочки, - которые обычно белые - и разные приправы, которые сопровождают гамбургеры. Однако гамбургеры еще можно пользовался периодически до тех пор, как они худой, с пшеничной булочки и с помощью сердца чистые приправ.
Жареная курица, к сожалению, так хорошо, как это смертельно. Что делает его настолько нездоровым? Сделайте ваш выбор:
насыщенного жира, что оно готовится
кожи, которая проводит чрезвычайно высоким содержанием жира,
мука, используемая для покрытия,
или сухость мяса, которое способствует несколько вопросов здоровья полости рта?
Пот пироги, особенно те, замороженные, являются одними из самых нездоровых небольших упаковках продуктов питания, есть. Она имеет размер, он проводит огромное количество граммов жира. Содержание углеводов является также из чартов. Они могут быть удобно готовить, но они, конечно, не друг, чтобы сахарным диабетом 2 типа.
Джемы и желе-популярные дополнения к тосты, печенье и другие хлеб. Их номер один недостаток? Сахар. Если у вас есть вкус сладкие вещи, попробуйте сортов сахара, которые сделаны с реальными фруктов и не упакованы с добавок и консервантов.
Мука является большой проблемой. Это потому, что он легко маскируется в пищевых продуктах. Производители come up с умным имена, чтобы скрыть тот факт, что они используют белой муки в их продуктов. Хлеб является самой большой проблемой. Потребители думают, что если хлеб не полностью белого цвета, оно должно содержать здорового пшеницы. Но даже небольшого количества белой муки бросить с добрыми намерениями.
Скрытый враг приправы и соусы. Они легко используются для довершение или подчеркнуть основные блюда, гарниры или даже салаты. Они также обычно заполнены с сахаром, жира и калорий. Они могут быстро принимать несколько здоровую закуску и превратить его в один нездоровой.