Многие диеты, добавки и даже актуальные средства правовой защиты были применены для борьбы с ожирением, с мало или вообще не влияет на эпидемии. Это, как говорится, следователи в университете Knoxville в Соединенных Штатах, в сочетании с NuSirt Sciences, Inc, проводили исследования, которое показывает возможные вес потеря преимущества Бад под названием NuShape.
Их исследование Опубликовано в журнале диабета, метаболический синдром и ожирение в августе 2013, включены 44 участника.
20 человек были даны веса диета обслуживания, и
24 были даны низкокалорийная диета наряду с NuShape или плацебо
в течение 24 недель.
В конце того времени участники, назначенные дополнение наряду с поддержания диеты потеряли в среднем 4 фунтов (1,82 кг), в то время как в группе плацебо не терять вес. Среди тех людей, назначен низкокалорийной диете те принятия дополнения потерял почти вдвое больше, чем тех, кто принимал плацебо. Бывший потеряли в среднем 13 фунтов, 4 унций (6.18 кг), а последний потеряли только 7 фунтов 5 унций (3,4 кг), в среднем.
Из приведенных выше результатов было заключено, Пищевая добавка привели к значительной потери жира в тех участников обслуживания диету и росту жира Потеря 50 до 80 процентов людей, потребляющих диету с ограничением калорий.
NuShape состоит из аминокислоты лейцин и витамин В6 или пиридоксина. Это веб-сайт не содержит количество лейцина и B6, она содержит.
Рекомендуемой дневной нормы (RDA) для витамина b 6:
для взрослых 19 до 50 лет-1,3 мг.
для взрослых старше 51 лет RDA-1.7 мг для мужчин и 1,5 мг для женщин.
Дефицит встречается редко, но может привести к депрессии, потеря памяти, анемия, иммунодефицит, никотиновая кислота дефицит и возможно болезни сердца и камни в почках.
Источники B6 включают:
цельное зерно,
Пивные дрожжи,
морковь,
горох,
шпинат,
Семена подсолнечника,
грецкие орехи,
авокадо,
бананы,
черные бобы,
брокколи,
коричневый рис,
капуста,
дыня,
кукуруза, и
картофель.
Одну чашку сырого гороха предоставляет 15% ЗРД B6. Одна чашка Шпинат замороженный обеспечивает 13 процентов. Он функционирует в более чем 100 химических реакций в организме человека.
Лейцин, как все аминокислоты, встречается в белка. Веганские источники белка включают в себя:
Соевые продукты,
Бобовые,
орехи, и
семена.
Если вы принимаете достаточно калорий с целым рядом продуктов питания, вероятно, получать достаточно белка. Вполне возможно получить передозировки лейцина, так что проверить с вашим доктором перед началом добавок.
Для читателей, желающих принять ждать и видеть отношения нет ничего плохого с потерей веса старомодным образом, с ограниченным калорий и неограниченный физической активности. Есть большой салат на обед и пойти на велосипеде или прогуляться в этот вечер. Наслаждайтесь смене времен года.