В старые времена детей с диабетом были рассмотрены инвалидов; Однако это больше не так. С доброе и хорошее планирование дети, которые больны диабетом могут жить активный и полный жизни. В этой статье мы разделяем некоторые отличные советы о упражнения для детей, которые имеют диабет. Читайте дальше, чтобы узнать больше.
Это важно для детей, которые страдают диабетом правильно сбалансировать количество планируемая деятельность и количество топлива (углеводы) доступны. Правильное питание до начала деятельности и наличие надлежащего закуски и снабжения на руках, детей с диабетом может плыть через как раз около любые спортивные мероприятия или другой физической активности.
Это хорошая идея для детей с диабетом нести немного дополнительных денег для покупки чрезвычайных закуски, при необходимости во время событий, таких как катание на коньках или плавание. Кроме того ведение комплекта изолированные обед с стороны с закусками и здоровых напитков является отличной идеей.
Держите закрыть вкладки на уровень инсулина до во время и после спортивная(ый) деятельность до тех пор, пока вы получите хорошее представление о том, что эти уровни обычно будет во время спортивной деятельности. Понимаете, что осуществление нагревается мышцы, что означает, что они будут поглощать большее количество сахара. Кроме того Доставка инсулин является более эффективным во время физических упражнений. По этой причине ребенок может понадобиться мало или вообще не дополнительный инсулин во время упражнения.
Достижения хорошего мышечного тонуса может означать общую потребность всасывания инсулина. Мышцы, которые являются тонированное поможет стабилизировать уровень сахара в крови в целом, поэтому упражнение является весьма позитивным дополнением к любой жизни, но это особенно позитивным для детей с диабетом. Он помогает сохранить состояние под контролем и добавляет ценность и богатство в жизни ребенка.
Понимаете, что уровень глюкозы, которая идеально подходит для отдыха отличается от уровня глюкозы, которая идеально подходит для упражнения. Это хорошая идея, чтобы проверить глюкозы до их осуществления. Если уровень глюкозы является нормальным явлением в то время, ребенок должен съесть немного закуски перед работать для повышения уровня глюкозы для оптимальной производительности и удовольствия.
Как раз как с кем, детей с диабетом должны остаться хорошо гидратированных во время занятий спортом. Перегрева может вызвать уровень сахара в крови падать быстро, поэтому очень важно иметь много чистой, фильтрованной воды под рукой для надлежащего охлаждения и гидратации. Спрей бутылку воды, чтобы помочь cool off это также хорошая идея.
Существуют также вещи, которые могут повлиять на уровень сахара в крови и уровень инсулина, которые вы могли бы никогда не думать о. К примеру азарта и адреналина, что происходит с ним может снизить уровень сахара в крови. Кроме того последующих мер жесткой игры или тренировки с вымочить в горячей ванне или долго горячий душ может увеличить поглощение инсулина. По этой причине это хорошая идея, чтобы подождать, пока игра или деятельности закончился, и ребенок полностью остыл и расслабленном состоянии администрировать инсулина.
Надлежащего мониторинга и корректировки уровней инсулина в сочетании с smart перекусывать и надлежащей гидратации может открыть мир активного спорта и упражнения для детей с диабетом. Следуйте советам, представленные здесь, чтобы помочь вашему ребенку насладиться полным, богатым и счастливым детство с диабетом.