Скромное платье и высокой степенью научной деятельности может быть связано с дефицитом витамина D, по данным исследований, проведенных на уровне Департамента диабета и эндокринологии, Clalif здравоохранения, Иерусалим, Израиль. Их работы опубликованы в журнале международного остеопороза.
Семьдесят четыре православных еврейских студентов были включены в исследование. Ортодоксальных евреев носить традиционные скромный наряд...
одна группа посещал школу, в которой они жили в общежитиях и провел большую часть их времени в помещении.
Другая группа одетых же путь имел регулярные мероприятия на свежем воздухе.
Третья группа участвовала в деятельности армии.
Уровни в крови витамина D были нормальные и более чем в два раза, как высокий в группе, участвующих в деятельности армии как и студенты которые были помещении большую часть времени. Средняя группа имела низкие уровни витамина D, хотя они были выше, чем в группе крытый. Некоторые студенты были аномально высокие уровни гормона паращитовидной железы, молекула, которая помогает регулировать кальция в костях.
Образец студентов с плохой витамина D уровнях показали плохой костной плотности их бедер, спины и оружием.
Из этой информации исследователи пришли к выводу, что скромная одежда и крытый жизнь определенно связаны с дефицитом витамина D.
Дефицит витамина D является часто является проблемой среди людей с диагнозом диабета типа 2. Случаи дефицита витамина D высоки среди диабетиков, и некоторые исследования показали, что недостаток может участвовать в причиной диабета 2 типа. Некоторые ученые также предложили, что добавки витамина D может быть полезен для профилактики и лечения диабета 2 типа.
Чтобы узнать ли вы витамина D недостаточно, вы можете иметь ваш доктор заказ 25-гидроксивитамина D крови, или вы можете использовать домашний комплект. Витамин D Совета рекомендует тест по ZRT Labs для домашнего тестирования уровня витамина D. Хороший уровень витамина D-60 nanomoles на литр крови.
Национальная академия продовольствия и питания платы Институт медицины рекомендует получать 600 международных единиц витамина d в день. Принятия солнечных ванн или с помощью кровать загара могут вызвать старения кожи и кожи Рак, поэтому Фонд рака кожи рекомендует получать все ваши Витамин D из пищи. 15 Минут в день на солнце без солнцезащитных кремах это максимум, кто-нибудь должны предотвратить рак кожи.
Витамин D также доступна из добавок. Люди, которые, естественно, бледно кожурой или живут в климате, где есть маленький шанс, чтобы подвергаться воздействию солнечных лучей, особенно зимой и кормящих женщин, следует рассмотреть вопрос о Витамин D добавки.