Хотя тема холестерина получает много внимания в средствах массовой информации, он до сих пор часто отклонено многих диабетиков 2 типа. Они обычно настолько сосредоточены на сохранении их выбор продуктов питания в линии и мониторинг их уровень сахара в крови, они часто ставят холестерина из их разума. Пока серьезным осложнением происходит, они еще раз понимают, насколько важна холестерина не мониторинг.
В этой последней партии трех частей серии мы просим больше вопросов, связанных с холестерина...
Вопрос 1: Что произойдет, если мой уровень холестерина падает слишком низко?
Ответ: Это может быть плохо для вашего сердца.
Вопрос 2: Если я узнал мой HDL холестерина является низким, как я могу безопасно (ключевое слово здесь), поднять его?
Ответ: Существует несколько способов. Вы можете потерять лишний вес, который вы могли бы носить вокруг. Упражнение также сделать это, устраняя первая проблема. Еще один хороший подход бы воздержаться от употребления алкоголя и курения, оба из которых наносят ущерб здоровый уровень холестерина.
Вопрос 3: Если ваш общий холестерин является хорошо, вы не должны беспокоиться о других чисел, правильно?
Ответ: неправильно. Содержание общего холестерина принимает во внимание ваши холестерина номера как всю картину: HDL, LDL и триглицеридов. Общее число может быть хорошо и триглицериды могут быть сильно повышенными. Или HDL холестерина может быть слишком низким. Сломать все из номера, чтобы увидеть, где вы действительно стоять.
Вопрос 4: Откуда большинство холестерина, найденный в крови?
Ответ: Лишь около одной четверти холестерина в вашем теле приходит прямо из пищи, в то время как остальные три четверти приходит от вашей печени.
Вопрос 5: Должны холестерина тестирования зарезервированы для только пожилых людей, или тех людей, которые имеют проблемы с холестерина?
Ответ: № Любой, кто старше 21 должен иметь уровень холестерина проверяется на регулярной основе, независимо от их общего здоровья.
Вопрос 6: Как рассчитать соотношение холестерина?
Ответ: Вы просто разделить вашего общего холестерина HDL чтение. Это дает вам отношение хороший плохой холестерин. Если ваш общий холестерин-200 и HDL или «хороший» холестерин — 50, ваш общий холестерин соотношение составляет 4:1. Американской Диабетической Ассоциации государств лучше всего держать ваш холестерин соотношение ниже 5:1.
Вопрос 7: Что следует ежедневное потребление холестерина?
Ответ: Люди, которые не имеют предварительное истории холестерина проблемы, следует хранить их ежедневное потребление холестерина до 200 мг в день или меньше. Ваша печень на самом деле способен сделать количество холестерина, необходимые для ваших ежедневных потребностей.