Еды вы едите получает сломанным вниз в сахар, глюкоза. Этот сахар разосланы клетки вашего тела через вашу кровь.
Диабет возникает, когда у вас выше уровня нормальных глюкозы. Это вызывает проблемы в ваших клеток при преобразовании пищи в энергию. Клетки вашего тела использовать инсулина, гормона, сделанные в вашей поджелудочной железы, чтобы преобразовать глюкозы в энергию.
Тип 2 диабет считается возраст связанных заболеваний многими потому, что он обычно поверхностей, когда вы старше из-за причиненного всей вашей жизни. Это повреждение кровеносных сосудов и нервов-за уровень высокой глюкозы в крови.
Тип 2 является наиболее распространенной формой сахарного диабета и когда-то называли взрослым диабетом. Теперь мы знаем, что люди могут развивать диабета 2 типа в любом возрасте.
Диабет типа 2 начинается с сопротивлением инсулина. Это когда ваши мышцы, жир и клетки печени нельзя использовать инсулин должным образом для преобразования глюкозы в энергию для надлежащего клеточной функции.
Поджелудочная железа производит больше инсулина первоначально для компенсации. В конце концов он не будет производить достаточно инсулина.
Вот почему сейчас предотвращение сахарным диабетом так важно.
Те, кто склонны развивать диабета должны быть знакомы с этим заболеванием. Если вы риску иметь его, Узнайте, как предотвратить диабет. Вы должны знать, какие симптомы искать только в том случае, как это диагноз, и какие методы лечения доступны. Ваш доктор может предоставить вам больше информации на основе вашего индивидуального здоровья.
Как предотвратить диабет
Как время проходит диабет получает все более серьезными. Это очень важно для людей, которые подвергаются риску развития диабета, чтобы узнать, как предотвратить диабет.
Как большинство возраста связанных с ним заболеваний, профилактика диабета, не удивительно, включает здоровые привычки. Здоровее люди имеют более низкий риск диабета, даже если они являются высокого риска. Вам просто нужно внести некоторые изменения образа жизни. Такие как;
Едят диете профилактики диабета или здоровой хорошо сбалансированной диеты. Люди, которые едят плохо более подвержены диабет, а также целый ряд других условий. Ешьте много фруктов и не крахмалистые овощи как стручковая фасоль, брокколи и так далее. Ешьте больше продуктов цельного зерна, как итальянская паста цельного зерна и коричневого риса. Высоким содержанием клетчатки поможет замедлить выпуска глюкозы в крови поток. Также хорошие продукты выше в протеина. Ах да, откладывают от высококалорийное сладости.
Корицы. Есть несколько соединений в корица, которые улучшают способность использовать глюкозу из ваших клеток. Попробуйте некоторые в зерновых или йогурт на завтрак по утрам.
Витамины C и E и минералы магния и цинка все это может помочь вашему телу регулировать уровень сахара в крови.
Потеряете некоторый вес, если вам нужно тоже. Я знаю, это легче сказать, чем сделать, но те, которые имеют избыточный вес имеют гораздо более высокий риск диабета. Это потому, что они могут развивать более высокой чем нормальное сопротивление инсулина. Из-за этого они в конечном итоге может развиться сахарный диабет.
Решай. Больше мышц вы строите, больше инсулина, что ваше тело будет использовать. Подверженных риску должны получить некоторые упражнения по крайней мере один раз или два в неделю. Он не должен быть традиционным, скучные упражнения как бег на беговой дорожке или занять много времени. Любая физическая активность как по дому или хобби, что физический характер.
Бросить курить и пить меньше алкоголя, эти факторы повышают риск сахарного диабета. Для тех, кто высокого риска токсинов в вашем теле от курения и употребления сделать это трудно на вашей иммунной системы.
Диабет, как многие «возраст связанных» заболевания, очень предотвратима. Кто заинтересован в anti-aging или быть здоров, как возможно как можно дольше должны знать, как предотвратить диабет.
Существует много, что вы можете сделать, чтобы предотвратить это условие позже в жизни.
Ваша жизнь, сделать это хорошо, сделать его последний! Mylon C. радовать