Диабет является хроническим заболеванием, вызваны любой из следующих действий:
Во-первых - иммунной системы организма уничтожает клетки в поджелудочной железы, которая производит инсулин. Инсулин, затем, должно быть принято извне через лекарства или инъекции инсулина.
Это называется диабет 1 типа, или инсулин - zavisimoe мочеизнурение или несовершеннолетних диабета.
Во-вторых - тело не может эффективно использовать инсулин, который он производит. Это диабет типа 2, и на его долю приходится 90 — 95% случаев диабета, в мире.
Диабет 2 типа обычно развивается после 40 лет, таким образом, это иногда называют диабетом образ жизни.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в своем докладе за март 2014 года 347 млн человек, во всем мире, имеют диабет и более чем 80% смертей, связанных с диабетом происходят между низким и средним доходом группами.
Также предполагается, что к 2030 году, это будет 7-ведущей причиной смерти.
Розовая картина что здоровый рацион питания, поддержание нормального веса тела, избегая табак и имеющие регулярной физической активности может предотвратить или отсрочить начало диабета типа 2 (или контролировать его, если у вас уже есть).
Диабетическая или нет, медицинских пособий хорошая диета, нормальный вес, отказ от табака и регулярной физической активности являются вне всякого сомнения. Они являются основой чистой и здоровой жизни.
Но давайте рассмотрим физической активности и диабет.
Физические упражнения и диабет:
Упражнение делает ваше тело более оперативно реагировать на инсулин. Это помогает телу двигаться сахара туда, где это необходимо большинство - клетки - а не задерживаясь в крови. Это приводит к меньшей инсулина, чтобы держать уровень сахара в крови в пределах нормы.
Более конкретно упражнение помогает контролировать диабет (webmd.com):
-Совершенствование тела использования инсулина;
-Сжигание лишнего жира, в результате снижения веса. Нижняя далеко помогает чувствительность организма к инсулину;
-Увеличение мышечной силы '
-Повышение плотности костной ткани и прочность;
-Снижение артериального давления;
-Помогает тела защиты от заболеваний сосудов сердца и путем снижения LDL или плохой холестерин;
-Улучшает циркуляцию крови и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний;
-Повышение уровня энергии и повышение трудоспособности;
-Уменьшение стресса, содействие релаксации и освобождение, напряжение и беспокойство.
Диабет является очень разрушительным. Это может привести к болезни сердца, слепота, почечная недостаточность, высокое кровяное давление, повреждения нервной системы, плохое кровообращение, сократить нерва ощущения особенно в нижних конечностях и многие другие.
Вам нельзя трясти его как только вы имеете его. Только можно управлять через диетические, наркотики и упражнения.
Из трех осуществление является наименее дорогостоящим и наиболее удовольствие. Так прийти и попасть на с ним.