Несмотря на все негативные разговоры проходившей в больницы, врач отделения, клиники и т.д... Я собираюсь дать вам один из лучше всего о том диабета типа 2.
Самое лучшее это: будучи позитивный подражания.
Это право, позитивный подражания. Вы можете быть «Знаменитости» в мире диабета 2 типа.
Подумайте об этом: что делать, если вы могли бы:
-снизить уровень сахара в крови
-уменьшить ваши лекарства.
-возможно поцелуй на прощание ваши лекарства
-увеличить ваше самоуважение
-избавиться от ваших ценных бумаг в
-Увеличение Ваша самостоятельная доверия
-перейти от «Медикал» управления диабетом к управлению «образ жизни».
- и быть счастливым
Что делать, если вы могли бы делать все эти вещи и рассказать остальной части сообщества диабет типа 2, «да, я сделал это. Я изменил мою жизнь. И вы тоже можете это сделать.
Для этого есть один важный элемент, который должен иметь место, изменения в вашем мышлении. Вам нужно настроить ваш менталитет для успеха в Укрощение диабета типа 2. Она не требует вас выйти холодной индейки и меняется внезапно. В самом деле вероятно, это наихудший подход. Как только у вас есть изменения в вашем мышлении, он делает это, гораздо легче победить диабет 2 типа.
Делать небольшие изменения, в то время, это то, что приводит к успеху, к примеру, вы знаете, что осуществляя нижний/стабилизирует уровень сахара в крови. Но вам придется убить себя в спортзале за 90 минут каждый день? Нет вы не. В самом деле в вашем собственном доме, без оборудования вы можете получить эффективной тренировки. Попробуйте это:
-Март в место 20 секунд
-в месте излома 20 секунд
-Прыжки гнезда 20 секунд
-Jog в место-20 секунд
-Март в место 20 секунд
-Отжимания 20 секунд
Повторите это для 5 раундов. Что бы 10 минут упражнений. Как ваше тело приспосабливается, можно добавить больше упражнений или увеличить время мало-помалу. Это не займет много.
Или замена пищи, что вредно для глюкозы в крови, здоровый вариант. Например переключение из продуктов из белой муки, с весь пшеницы/целое зерно мука продукции. Или пить зеленый чай или воду вместо сладких напитков.
Достижения ваш статус «знаменитости» не так сложно, как может показаться.
Когда вы становитесь позитивную роль модель диабет 2 типа будет отрицается все негативы.
Стать позитивной роли моделью. Диабет типа 2 заслуживает его.
Вы готовы?