Вид сахарного диабета, которая развивается во время беременности называется гестационный сахарный диабет (GDM). Женщины, которые имели гестационный диабет подвергаются высокому риску развития полномасштабный диабетом типа 2, после того, как они рожают. Беременные женщины подвергаются большему риску развития диабета беременности, если они:
больны диабетом в их семьях,
Если они весил более чем на 9 фунтов при рождении,
Если они страдают ожирением,
Если они находятся в возрасте старше 30,
Если они имели диабет в их предыдущих беременностей, или
Если они имели историю нетерпимости глюкозы.
Исследование, опубликованное в архивах внутренней медицины в сентябре 2012 дает надежду на с помощью диеты для предотвращения диабета 2 типа после того, как диабет беременности.
В исследование были включены 4,413 женщин с историей диабета во время их беременности. Их диетических модели были записаны и классифицированы. Было установлено:
женщины, чьи диеты наиболее близко придерживаться альтернативный средиземноморской диеты имели 40 процентов более низкий риск развития диабета 2 типа чем те, чьи рационы наименее напоминала что диеты.
женщины, чьи диеты наиболее напоминал диетическое подходы к остановить гипертонии (тире) имели 46 процентов снизить риск развития диабета чем женщины, чьи диетических модели наименее напоминала тире.
Участники, чьи диеты были ближе к альтернативной здоровое питание индекс (aHEI) были 57% меньше шансов развитие диабета 2 типа, чем те, чьи диеты были далеки от aHEI.
Средиземноморская диета подчеркивает фрукты, овощи, цельное зерно и оливковое масло. Моросящий немного оливкового масла на хлеб из цельной пшеницы содержит больше витаминов, волокно и целебный жиров, чем распространение масла на белый хлеб.
Как будто недостаточно помогая предотвратить диабет 2 типа, средиземноморской диеты может снизить риск заболевания сердца и кровеносных сосудов, потому что это низким содержанием холестерина и других животных жиров и высоким в оздоровительных, ненасыщенные жиры.
ТИРЕ также является большой на фрукты и овощи, а также цельные зерна, орехи, семена и бобовые. Как его имя предположить, тире первоначально была разработана для борьбы с высокого кровяного давления и одобрен Национальным институтом здравоохранения, Американской ассоциации сердца и в клинике Майо для этой цели.
AHEI был разработан в Гарвардском университете. Овощи, включающий около трети того, что должны быть съедены, следуют цельного зерна и здоровых белков, таких как орехи бобов. Фрукты должна состоять из примерно одна шестая часть пищи на этой диете. Здоровые жидкого масла, такие как рапс и оливкового используются в умеренности для приготовления пищи, для салатов и на стол и питьевой воды, не засахаренные чай, и кофе рекомендуется вместо фруктового сока или сладкие напитки.
Все три диеты в основном похожи, позволяя для хорошей питательных веществ, волокно, здоровые белки и жиры и сложные углеводы вместо простых сахаров.