Давно известно, детей, родившихся от матерей, которые были диагностированы с гестационного диабета высокого риска развития диабета 2 типа. По данным исследования опубликованы в PLoS One в апреле 2013 может даже раньше, чем ранее подозревался начиная начала диабета 2 типа.
Следователи в Нанкин медицинский университет и больница Чанчжоу женщин и детей в Китае посмотрел на:
65 женщин с гестационным сахарным диабетом, и
83 здоровых беременных женщин.
Было обнаружено плодов матерей с гестационным диабетом уже начинают показывать сопротивление инсулина, который не был замечен в зародышах здоровых матерей. Сопротивление инсулина был высоким в зародышах, чьи матери также имел высокие сопротивление инсулина.
Гестационного диабета и диабет 2 типа, вызванные резистентность к инсулину. Сопротивление инсулина связан с:
Семейные истории,
ожирение, и
сидячий образ жизни.
К счастью, два фактора являются alterable. Перед зачатием женщинам необходимо нормализовать их вес и получить большое количество упражнений. Наилучшим способом для поддержания нормального веса является:
питательны, низкой калорийностью, высокая клетчатки, и
регулярные программы физической активности.
Питательные натуральные продукты обеспечивают сырья, необходимые для здорового тела и помочь остановить тягу пищи. Высоким содержанием клетчатки без обработанные сахара, помочь сохранить низкий уровень сахара в крови. Когда уровень сахара в крови низкий, уровень инсулина также оставаться низким. Инсулин помогает превратить углеводов в жир, так что лучше остаться с самым низким уровнем инсулина необходимо.
Получает большое количество упражнений помогает сжечь калории и сниженное сопротивление инсулина. Рабочие мышцы расти больше и так же их способность сжигать калории. Мышцы в покое использовать больше калорий, чем жир в состоянии покоя, так что больше мышечной ткани лучше.
В общем беременные женщины могут получить как много физической активности во время беременности как они мириться до зачатия, но это лучше, чтобы проверить с лечащим акушер о том сколько упражнении это нормально:
получение перегрев может перегреться младенца, и получать из дыхание будут лишать ребенка кислорода.
беременные женщины могут потерять их чувство равновесия и должны быть осторожны, чтобы не упасть.
боли в животе или кровотечение являются причинами для прекращения деятельности и вызвать врача.
После тщательного плана для поддержания нормальной массы тела и осуществлять на регулярной основе, может помочь вашей плода выйти на хороший старт в жизни. Это также большой путь к хорошее здоровье для беременной матери.