При надлежащем уходе и хорошего здоровья привычки люди с диабетом могут наслаждаться полной и счастливой жизни. Пристальное внимание на диету, физические упражнения и контроль уровня сахара в крови может продлить жизнь больных диабетом и заложить основу для хорошего ухода за старших лет. Это очень важно, потому что диабет, который управляется неправильно может вызвать много осложнений для пожилых людей. Среди этих болезни дыхательных путей, заболевания почек и сердечно-сосудистой трудности. В этой статье мы будем обсуждать дополнительные шаги, которые являются важными для всех пожилых людей с диабетом соблюдать.
Поддерживать регулярный график бодрствования и сна. Это поможет вам оставаться активное и заинтересованное в мире и обеспечить что вы получаете много восстановительного отдыха каждый день. Уделяя пристальное внимание вашего общего здоровья помогут вам сохранить ваш диабет под контролем.
Убедитесь в том продолжать хорошо поесть. Есть регулярные, сбалансированных целом питание диета очень важно для диабетиков. Важно поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Если вы испытываете проблемы с получением идти покупки или готовить собственные блюда, проконсультироваться с вашим агентством области по проблемам старения, чтобы узнать о транспортные услуги и услуги по доставке еды для пожилых людей, которые могут сделать это проще для вас, чтобы получить хорошее питание в ваш дом.
Пить много чистой, свежей воды. Многие пожилые найти, что они не чувствуют как пить, как они однажды сделал. Пренебрегая гидратации является большой проблемой для пожилых людей в целом, и это может вызвать дополнительные проблемы для пожилых людей с диабетом с точки зрения накопления глюкозы в крови поток и почечной недостаточности.
Поддерживать здоровый вес и активный отдых. Ваше тело будет регулировать инсулина лучше если вы веса, ни лишнего веса. Кроме того оставаясь активным для хорошей циркуляции крови поможет сохранить ваш уровень сахара в крови на ровном киле. Вы не должны участвовать в художественной гимнастике. Нежный ходьбы, растяжения или с помощью велосипедного устройства, а вы сидите в любимом кресле являются лишь некоторые из вариантов упражнения, которые могут работать для вас.
Узнайте больше о любых помощи с медико-санитарной помощи, которые могут быть доступны для вас. Не забудьте получить регулярные показы для распространенных заболеваний, ваше видение проверили ежегодно и обратитесь к врачу для физического каждый год.
Убедитесь в том иметь свой слух, проверили каждый год. Пожилых людей с диабетом гораздо чаще страдают от потери слуха, чем те, которые не имеют диабет. Даже если вы не чувствуете, что вы теряете ваш слух, убедитесь, что ваш врач выполняет слушания скрининг каждый год, когда вы идете к физической.
Сделать хорошее использование адаптивных устройств. Например если это трудно для вас, чтобы читать номера на вашей крови глюкозы метр, посмотрите на один, который имеет большее число или даже тот, который будет читать цифры вслух вам. Если предоставление такого рода оборудования трудно для вас, проконсультируйтесь с вашим агентством области по проблемам старения, чтобы увидеть, если есть ресурсы, чтобы помочь вам купить оборудование, которое вам нужно.
Когда вы заботитесь для поддержания хорошего здоровья привычки, хорошо поесть, остаются активными и поддерживать хорошие связи с врачом, вы будете иметь мало проблем, сохраняя ваш диабет под контролем. Оставаясь участвует в жизни и ногу на различные виды услуг и адаптивного оборудования, которые могут быть доступны, вы можете продолжать жить полное и яркие старший жизнь с сахарным диабетом.