Помимо мобильных телефонов одним из наиболее распространенным электронных устройств, которые вы можете найти является персональный компьютер. Почти все городские дома (и даже многие дома в сельских районах) имеет компьютер, - будь то рабочий стол, ноутбук, нетбук или планшет. В некоторых домах вы можете даже найти более чем одной PC - даже один для каждого члена семьи.
Есть те, кто говорят, что всегда есть Цена, которую платят при использовании технологии, и компьютеры, не освобождаются от этого. Правда есть определенные опасности для здоровья при использовании компьютера для продолжительных периодов времени. С увеличение боли или боли в некоторых частях нашего тела, чтобы напряжение глаз, есть много способов, что наше тело может негативно реагировать на длительное и небезопасные подключения к компьютеру.
Ниже приведены советы о том, как безопасно можно использовать ваш компьютер:
Не оставайтесь слишком долго на компьютере - то есть, если вы можете помочь ему. Есть работы, которые требуют некоторых, чтобы работать на компьютере в течение многих часов, иногда даже нон стоп целый день. Как правило эти люди являются Компьютерные инженеры, телефонные операторы, представители по обслуживанию клиентов или работников ввода данных. Если вы не какой-либо из этих людей, и ваш компьютер используется просто для развлечения или немного документа работы, вы не должны использовать компьютер для долгих часов.
Найти время, чтобы приостановить - если есть слишком много сделать, и вы просто не могу найти время, чтобы остановить, по крайней мере пауза на минуту или две. Вы можете так много в этот короткий период - stand up, ходить, растянуть, закройте глаза. Идея заключается в делать то, что вы не можете сделать во время использования компьютера. Это по крайней мере каждый час, или каждый раз, когда вы начинаете чувствовать напряжение, боль или дискомфорт.
Выберите основные периферийные устройства - и основных периферийных устройств здесь мы имеем в виду клавиатуры и мыши. Это два из наиболее распространенных виновных для людей, имеющих тело боли как кистевой туннельный синдром. Если ваша клавиатура и мышь вызвать боль в руке или запястье, замените их. Есть тонн альтернативных конструкций вне там для этих периферийных устройств компьютера. Найти тех, которые работают лучше всего для вас.
Отрегулируйте ваш стул и монитор - если вы думаете, ваш стул заставляет вас дискомфорта, настроить его так, что ваши ноги полностью поддерживаются пол и ваш обратно на спинку. Попробуйте использовать спинку, как вы можете во время работы. Что же касается монитора, расположите его так Топ на о вашем уровне глаз. Не будьте слишком близко к нему. Это необходимо для предотвращения усталости глаз и по крайней мере свести к минимуму воздействие радиации.
Если боль и дискомфорт, сохраняются, несмотря на следующие советы здесь, немедленно пойти к врачу для обследования.