Когда вы говорите «90-секунды», вы думаете, «это не много времени на всех!» 90 секунд. Минута и с половиной. Не так много может произойти в том, что количество времени. Или, может оно?
Согласно нейро-ученый и нейро-анатом Джил Боулт Тейлор, 90-секунд — это длинный количество времени, что эмоция может длиться в любое тело..., если мы решили удержать его и остаться злой после первоначального 90 секунд химических/физиологические реакции..., или мы решили отпустить его и выключить гнев после 90 секунд и быть в мире. Это наш выбор, как говорит доктор Тейлор «сознательно или бессознательно переосмыслить мысли, которые повторно стимулирует цепи.»
Это может показаться поразительным, даже невероятно, основанные на нашей культуры и понимания прошлого. Вы могли даже думать, «ну, давай! Реально?! Тогда, почему нам не просто сделать это? Почему мы не контролируем наши эмоции гораздо более эффективно? Эти вопросы я отвечу только немного. Но, во-первых, вот еще один кусок информации, нашел в последние годы в неврологии:
Д-р V. Ramachadran университета Сан-Диего, мир известный нейрофизиолог, говорит, что нейробиология пришлось принять изменения в мышлении. Он сказал, что неврологи привыкли верить, что люди интеллектуализировать друг друга, прежде чем мы чувствуем друг друга. Он сказал, что они теперь знают, что мы, люди чувство (ощущение) друг с другом, во-первых и затем интеллектуализировать. Просто считаю, что ваш опыт был. Когда вы встречаете кого-то в первый раз и вы получили это чувство «это хорошим человеком», или «Я не доверяю этому человеку». Откуда взялись эти мысли? Вы сделать анализ психического проверку и прийти вверх с этими мыслями? Или они были чувства, которые получили переведены в мысли? В самом деле вы не говорите вещи, как, «Просто у меня это чувство об этом человеке»?
90 секунд. Полностью рассмотреть, как должным образом управление эмоциями изменит вашу жизнь.
К примеру просто подумайте об этом в ежедневных событий. Вы за рулем, и кто-то отрезает вам. Вы сердитесь. Что теперь значит для вас сейчас, зная, что в 90 секунд у вас есть выбор, чтобы сделать; я могу продолжать злиться или просто дайте ей идти и позитивные мысли? Сколько агрессивное поведение на дороге будет это устранить? Насколько меньше стресса будут люди чувствуют себя во время вождения? Но, в большинстве культур, мы узнаем, что люди не должны отрезать нас. Они должны освободить место для нас. Они не должны действовать таким образом.
О районе, который может быть гораздо более впечатляющие на вашу жизнь, смерть? Наши социальные принадлежности говорит нам, что должен быть расширен горе. Тем не менее знаете ли вы, что человек может завершить процесс скорбят в один день, может быть меньше? Но, вот почему мы не делаем; Наша культура в США будет хмуриться на этом. Наша любовь для умершего будет ставиться под сомнение. Я испытал это сам, когда моя дочь умерла последней Пасхи утром; люди пытались заставить меня чувствовать себя виноватым, потому что я не огорченный широко. Они задавались вопросом, как я мог бы вести с жизни так быстро. Но, я огорчен сумма человек действительно нуждается, не какие общества или культура требует. Как-то расплывчато, выдуманные сроки были созданы в место что говорят «если вы не горевать так долго, то вы действительно не люблю этого человека». Подумайте о детях, которые настаивают, что оставшегося родителя ждать год, возможно, дольше, до знакомства. Какой обузой разместить на кого-то из-за выдуманные традицией! На самом деле в некоторых культурах, он считается в плохом вкусе плакать и плакать на похоронах. Они верят, что Бог всегда знает нужное время для нас покинуть землю и что смерть это выпускной. Они также верят, что скорбит смерти кого-то это недостаток знаний о жизни и будет показывать эгоизма. Поскольку человек ушел в лучшее место, вы чувствуете себя жалко никого, кроме себя. Даже здесь в США некоторых семей выбрали иметь церемонию «Празднование жизни» по сравнению с похорон, потому что они решили дать смысл удовлетворение и счастье в жизни покойного, вместо скорби их потери.
90 секунд. Такое короткое, но незначительная, количество времени. Что вы будете делать в следующий раз, вы чувствуете эмоции, которые вы не хотите иметь? Также важно что вы будете делать в следующий раз, вы чувствуете эмоции вы хотите иметь, выйдя на? У вас есть 90 секунд, чтобы решить...