Derramando fora esses quilos extras pode ser uma provação. No entanto, com mundo esclarecido da tecnologia ao seu redor, você pode agora manter pista de quanto você está perdendo e a que ritmo. Existem muitos aplicativos que ajudam você monitorar seu peso e até mesmo ajuda que você lembra o que é saudável para você e o que não é.
Leia mais para descobrir qual aplicativo é o melhor para você:
Perdê-lo!
Se você estiver procurando por um aplicativo simples que irá monitorar suas calorias diárias e, em seguida, este app é um deve ter para você. Com perdê-la! Você é capaz de controlar quantas calorias são consumidas. Além disso, a instalação é muito fácil e a interface é fácil de usar. Tudo o que você precisa fazer é alimentar alguns detalhes pessoais e documentar seus objetivos. Depois disto, o aplicativo cria um plano de dieta que exibe quanto calorias tem sido consumidas. Basicamente, este app é como um exercício de log que calcula a sua ingestão calórica diária automaticamente. A melhor parte é que, é livre para o android, bem como iPhone usuários.
Vigilantes do peso móveis
Para todos os associados do programa vigilantes do peso, este é um app incrível. Pois é, as dietas do programa são os mais fáceis de seguir. Este app faz com que o processo ainda mais impressionante. Ele ajuda a manter o controle de todos os pontos, o limite de comer e, assim, acompanhar o seu progresso de perda de peso, passo a passo. Isto é particularmente útil quando você está em um restaurante ou durante o trabalho-outs. Além disso, o app é repleta de conteúdo útil, incluindo receitas de baixas calorias, as histórias de sucesso dos colegas deputados etc. Este também é um aplicativo gratuito que pode ser baixado no seu android ou iPhone. No entanto, os benefícios podem ser trocados somente pelos membros vigilantes do peso.
Fooducate
É importante saber que você está comendo se você quer permanecer saudável. Fooducate é um app legal que permite que você saiba o valor nutricional de um produto simplesmente examinando seu código de barras. Este app dá muito jeito quando você está em uma mercearia ou supermercado. Além disso, ele vai te dar informações de forma melhor, que é facilmente compreensível. Este aplicativo também é gratuito e suporta tanto iPhone quanto android.
Cardio trainer
O cardio trainer é um dos apps premier no android quando se trata de fitness. Com a ajuda deste app, um é capaz de acompanhar as atividades variadas tais como corrida, caminhadas, ciclismo e muito mais. Basicamente, ele usa GPS e um pedômetro interno que monitora a velocidade, altitude, distância, bem como as rotas tomadas. É uma excelente ferramenta para se estabelecer e atingir metas. Além disso, ele salva os exercícios realizados e mantém o controle do seu progresso. As pessoas que estão mais focadas na perda de peso também podem manter um controle das calorias consumidas. Porém não está disponível no iPhone.
Meu amigo de fitness
Em muitos aspectos, este aplicativo é semelhante ao perdê-lo! Ele pode atuar como um diário digital para alimentos gravando e rastreando calorias. Ele gera automaticamente estatísticas e ingestão de calorias depois de tomar a entrada de dados pessoais.
Enquanto todos esses aplicativos são excelente ferramentas para ajudá-lo na redução de peso, é até você para como colocá-los para trabalhar. A menos que você executar, isso não será de alguma utilidade. Começar através da realização de exercícios e uma dieta saudável. O corpo saudável seguirão em breve.