Na semana passada fiz o esforço para se levantar cedo e chegar ao Lido para algum treinamento de natação antes que ele ficou muito ocupado.
Como feliz fiz meu caminho e descer da piscina, sentindo que meu treinamento estava indo bem, eu foi ultrapassado por um nadador companheiro que realmente foi automobilismo. Instintivamente, eu aumentei o ritmo um pouco, mas não adiantou. Minha técnica logo tornou-se comprometida e eu estava apenas ficando mais cansado, sem fazer muito terreno.
No passado isso seria frustrante. Esses dias que eu estou muito mais pragmática sobre como fazer melhorias assim, em vez de distância de thrash, esperou um momento conveniente e perguntou-lhe o segredo de sua velocidade. Ele me deu alguns bons conselhos e até mesmo dei uma olhada no meu natação então ele poderia recomendar modificações técnicas.
Seus conselhos me lembrou de três estratégias vitais, essenciais para o sucesso com fitness, liderança, gestão e tomada de decisão.
1. Gastar tempo com planejamento e ação
No fim de semana, abrandando para foco em minha técnica fez meu nadar mais rápido e eficiente. O mesmo é verdadeiro para a rotina do dia-a-dia para a maioria das pessoas no trabalho. Não importa quão ocupado você é, protege o tempo para revisão, o que vai no certifique-se de que você está trabalhando de forma eficaz e não apenas trabalhando duro.
2. Aprender com os outros
Não espere para ter todas as respostas. Há sempre alguém que você pode aprender, mesmo se é a sua concorrência. Se alguém faz algo de forma que você gostaria de fazê-lo, descobrir as estratégias que eles se aplicam e modificá-los para seu próprio uso.
3. Execute a sua própria raça
Manter o foco em sua agenda e certifique-se de que todos os seu comportamento é voltado para seus objetivos finais. Conversando com meu colega nadador foi de grande valia para mim, não menos porque eu descobri que ele está treinando para um evento muito mais curto do que eu, portanto, o foco em tudo velocidade. Se eu tinha passado meu mergulho simplesmente tentando pegá-lo eu teria arruinado uma sessão de treinamento valioso.
Uma pausa rápida para pensamento resultou em alguns conselhos úteis para a minha piscina, o contexto no qual aplicar este Conselho e uma sessão de treino que acabou sendo o tempo muito bem gasto. Um bom lembrete de que não importa o que se passa em torno de você, que tem um objetivo claro por que fazer consideradas decisões sempre fará você mais eficaz.
Assim se seu objetivo é mais rápido, natação, entregando uma grande apresentação ou completar um projecto exigente com um calendário apertado, demorar regularmente para garantir que sua estratégia está correta, para que todas as suas ações e os esforços de seus colegas são direcionados para o sucesso.