Hipoglicemia e diabetes são causadas pela mesma situação. Diz-se frequentemente que essa hipoglicemia é um passo da diabetes. Hipoglicemia é criada quando comemos excessivamente açúcar e produtos de açúcar, como bolos e sobremesas. Isso faz com que o pâncreas produzir mais insulina em um esforço para normalizar o desequilíbrio de açúcar do corpo.
Hipoglicemia é especialmente prejudicial para o cérebro que necessita de glicose como fonte de energia, permitindo-na pensar com clareza. Nenhuma flutuação nas funções do cérebro pode causar uma reação em cadeia resultando em sentimentos de euforia, tristeza extrema, alterações de humor ou agressão. O corpo requer um delicado equilíbrio dos níveis de açúcar para funcionar eficientemente. Níveis muito altos ou muito baixos vão causar problemas. Hipoglicemia em crianças pode causar hiperatividade e distúrbios de aprendizagem.
Se você está hipoglicêmica manter seus óculos de leitura acessível porque ler as letras miúdas sobre os rótulos dos alimentos será um esforço constante. Xarope de milho rico em frutose é o inimigo número um da hipoglicemia. Estudos têm mostrado que os refrigerantes adoçados com xarope de milho de alta frutose podem causar perda de minerais. A perda de minerais como cálcio e fósforo são a principal causa da osteoporose. Outros estudos também revelaram que uma dieta rica em xarope de milho de alta frutose acelera o processo de envelhecimento, causando grande pele flacidez e rugas.
O aspartame, o inimigo de todos, está em mais de 7.000 alimentos e aumentando a cada ano. Uma vez que é 200 vezes mais doce que o açúcar, faz com que nível de açúcar no sangue do corpo para a espiral fora de controle, interferindo com uso normal do corpo de insulina. Este processo pode causar problemas para aqueles que sofrem de diabetes e hipoglicemia. Leia os rótulos; sua vida pode depender disso.
Sabemos que deficiências nutricionais quase sempre causar hipoglicemia. Comendo quantidades excessivas de açúcar em alimentos como bolos e desertos rapidamente vão elevar os níveis de glicose, que faz com que o pâncreas compensar e produzir insulina excessiva. Esse processo faz com que o corpo abaixar a glicose nível longe demais.
Se você ou alguém que se importa com você cansado de lidar com a hipoglicemia e tem problemas associados, pode virar essa situação ruim simplesmente alterando sua dieta e os tipos de alimentos que você come. Você pode começar por comer alimentos crus mais ricos em potássio, como bananas, tomates, brócolis e laranjas. Também coma alimentos ricos em cromo, como ervilhas, feijão, peixe (sem alimentadores inferiores), trigo integral e cogumelos.
Mais importante ainda, comer produtos orgânicos de alta qualidade e se você deve comer carne vermelha, certifique-se que era alimentados com capim. Se você tiver um juicer, usá-lo. Se você não tiver um, pegar um. Não precisa pegar um daqueles espremedores caros que você vê daqueles comerciais. Você pode obter um bom juicer em seu local Walmart, Target, Sams ou Costco.
Alguns itens para se lembrar quando você se aventurar no mundo do sumo. Sempre limpe seu espremedor imediatamente após o uso. Seu suco é no seu máximo potencial de saúde logo após o processo de espremer. Depois dele imediatamente começa a perder do que benefícios para a saúde. Então não armazenar seu recém-extraídos suco na geladeira para consumo posterior, beba imediatamente para o máximo potencial de cura. E, finalmente, escolha sempre produtos orgânicos para suco.