Muitas pessoas vivem com a condição de saúde chamada diabetes. Diabetes resulta de problemas com a insulina e faz com que o corpo tem maior do que os níveis normais de açúcar no sangue. Convivência com o diabetes não tem que ser duro. Use o Conselho neste artigo para ajudar você a viver com diabetes.
As sementes são um excelente snack para diabéticos! Eles embalam um perfurador nutricional que inclui óleos saudáveis e gorduras, bem como fibras e proteína. Um pode manter um recipiente de sementes de girassol sem sal em sua mesa com uma colher de plástico nele assim um bocado pode ser comido sempre que uma pick me up é necessário.
Teste seu açúcar regularmente e acompanhar os resultados. Manter um diário de bordo de seus níveis de açúcar vai ajudar você e seu médico decidir se a sua medicação e o plano de dieta estão trabalhando para controlar o seu açúcar. Você pode economizar dinheiro ao compartilhar um glicosímetro com um membro da família ou amigo, desde que você não compartilha as lancetas.
Muitas pessoas pensam que os diabéticos tem que evitar todos os doces, mas isso não é necessariamente verdade. Ao planejar uma doce sobremesa ou lanche, apenas certifique-se que é incluído em uma refeição saudável ou com exercício. Seu médico pode orientá-lo com ponteiros para ajudá-lo a incluir sobremesas e lanches na sua dieta.
Se você está tentando manter seu Diabetes sob controle, comer bem é muito importante. Comprar frutas e legumes na época pode ajudá-lo a comer alimentos saudáveis ao não gastar mais do que seu orçamento permite. Vegetais de raiz são os melhores comer no inverno, enquanto bagas seria mais baratos nos meses de verão.
Se você notar que seus níveis de cetona urinária são invulgarmente elevados, isso pode indicar que seu corpo é especialmente baixo sobre os níveis de insulina. Seu corpo está sendo forçado a processar o açúcar, ao invés de gordura como combustível para seu corpo de dia para dia, ou como parte de seus esforços de jejum. Consulte o seu médico se os níveis da cetona continuam a aumentar à medida que isto pode ser indicativo de uma condição chamada cetoacidose.
Alterações de dieta
Se você tem Diabetes, então seus filhos sejam mais suscetíveis à doença. Certifique-se de que quaisquer alterações de dieta que você faz são refletidas pelos hábitos alimentares dos seus filhos, e que você incluí-los no exercício que você faz. É mais divertido para fazer as mudanças em sua vida, se todo mundo tem alguma entrada.
Não há nenhuma cura para a Diabetes tipo II. Você pode ser capaz de mantê-lo na baía por perder a gordura que provoca resistência à insulina, mas ele sempre estará lá esperando por você dar-lhe um ponto de apoio para voltar a assumir o seu corpo. Permanecer na pista com as alterações da dieta e aumento de exercício para o resto da sua vida.
Como disse antes, na introdução deste artigo, muitas pessoas vivem com diabetes. A condição é causada pelo organismo tendo problemas com a insulina, o que resulta em troca do corpo ter níveis de açúcar no sangue. Apesar de viver com diabetes pode ser um fardo, não tem que ser difícil, especialmente quando você usar o Conselho neste artigo.