Esta é a segunda parte de um conjunto de artigo de duas séries, explorando as pessoas mais comuns de deficiências nutricionais que vivem com tipo 2 diabetes muitas vezes experimentam:
Magnésio: O magnésio é um mineral essencial na regulação do açúcar no sangue. Isso ocorre porque o magnésio ajuda a desempenhar um papel na secreção e função da insulina, abrindo as membranas celulares, preparando-os absorver a glicose. A deficiência de magnésio tem o potencial de causar resistência à insulina, que faz com que o corpo precisa de quantidades maiores de insulina do que o normal para manter os níveis de açúcar no sangue dentro da faixa normal e saudável.
Retinopatia diabética severa também pode ser um sinal de níveis perigosamente baixos de magnésio.
Potássio: Injeções de insulina Regular administradas para tratar a diabetes podem ajudar a trazer a uma deficiência de potássio. Suplementos de potássio podem ajudar a um diabético...
melhorar a sensibilidade à insulina,
melhorar a eficácia do hormônio, e
poderia ajuda para reduzir a dose de insulina necessária diariamente.
Vitamina B12: a vitamina B12 é essencial para:
a formação das células vermelhas do sangue,
Síntese de DNA,
função neurológica, e
suporta o sistema digestivo para ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue estável.
Proteína animal tem a maior fonte disponível de B12 que, através da atividade de ácido clorídrico e protease gástrica no estômago, ajuda a liberar essa vitamina da fonte de proteína. Assim que for lançado fica a trabalhar muito rapidamente.
Se uma deficiência de B12 a longo prazo não é corrigida, então é possível para danos permanentes do nervo resultar. Como muitos diabéticos saberão, este dano do nervo (também conhecida como neuropatia) é um problema comum com sintomas de dor, formigamento e dormência, ocorrendo em suas mãos, braços, pernas e pés, que podem então se transformar em feridas para diabéticos.
Vitamina D3: vitamina D3 é vital para a criação de ossos fortes e trabalha ao lado de cálcio para ajudar a garantir o cálcio é totalmente absorvido e transportado para onde for necessário. Mas o que não é tão bem conhecido é que a falta de vitamina D3 pode parar os níveis de açúcar no sangue equilibrar corretamente. Este então torna mais difícil para controle de diabetes.
Um teste de sangue pode ajudar a mostrar-se ou não você tem uma deficiência de vitamina D3.
Vitamina e: vitamina E ajuda a melhorar a atividade da insulina dentro do corpo, bem como ajudando a oxigenar o sangue e lutar contra ou reparar os danos dos radicais livres.
Falta de vitamina E em seguida pode causar estruturas internas estarem danificados, que fica pior quanto mais tempo a deficiência é deixada por resolver.
Aumentar a ingestão de vitamina E pode melhorar a tolerância à glicose em diabéticos tipo 2, bem como reduzir os danos dos radicais livres que podem causar mais complicações do diabético.
O que fazer em seguida sobre seus potenciais deficiências de nutrientes? Abordar uma dieta pobre, muitas vezes pode ajudar a resolver muitas deficiências de nutrientes em diabéticos tipo 2 e prediabetics. Mas deve ser mantido diariamente e não apenas ocasionalmente, se você quer resultados duradouros.
Às vezes, certas situações requerem suplementos nutricionais a serem tomadas, como uma fórmula de multivitamin e mineral, ou como um suplemento singular em doses muito maiores do que um multi pode fornecer.
Se você decidir alterar sua dieta drasticamente ou desejar tomar suplementos de qualquer tipo, é sempre uma boa idéia para falar com seu médico que está a monitorizar a sua diabetes tipo 2.