Esquerda para executar fora de controle, diabetes tipo 2 pode ser prejudicial para o corpo, independentemente da idade. No entanto, como nós idade, os efeitos da doença e facilmente como isso pode afetar nossa saúde tornam-se mais um problema. Enquanto todos os diabéticos têm de estar cientes de sua condição, isto é especialmente verdadeiro para os idosos.
Aqui estão algumas dicas simples para ajudar...
À medida que envelhecemos, é comum para nossa audiência começar a declinar. Mas os diabéticos podem experimentar a perda de audição de sua doença e não apenas por causa de sua idade. Quando os níveis de açúcar no sangue não são controlados, os nervos dentro de suas orelhas são alguns dos primeiros a tornar-se danificado. Danos a estes nervos resulta em perda de audição.
É uma boa idéia para idosos trabalhar com uma nutricionista para planejar as refeições. Conforme envelhecemos, nossos corpos mudam no modo de processar e utilizar as vitaminas e nutrientes. Além disso, nós já não pode conviver com os hábitos alimentares que vivíamos por sobre as passado poucas décadas. Alimentação saudável é mais importante agora, do que nunca. Uma nutricionista pode conceber um plano de alimentação sensato que maximiza as calorias que você está tomando em para abastecer seu corpo da forma mais eficiente.
Uma vez que os idosos precisam verificar seus níveis de açúcar no sangue, também, é melhor ir glicose senior-amigável. Muitos modelos são projetados especificamente para idosos com:
fácil de ler mostra,
funções de memória, e
funções especializadas.
Existem também modelos que carregam um pequeno fornecimento de tiras de testes para sua conveniência.
Outro aspecto importante do gerenciamento de diabetes à medida que envelhecemos é exercício. Desde que nós temos a capacidade de perder cerca de 10 por cento de nossa massa muscular a cada década após os 40 anos de idade, construção e manutenção muscular são mais importante agora do que quando éramos mais jovens. Ele também fornece excelente proteção contra fraturas ósseas. E, claro, há os benefícios positivos exercício fornece para outras partes do corpo, incluindo a circulação e o coração.
Manter contato com seu médico também é crucial. Idosos diabéticos precisam ver seu médico mais freqüentemente do que os mais jovens diabéticos. Há também o aumento da probabilidade de outras complicações, formando como resultado de ter diabetes tipo 2. Se você tem uma consulta com seu médico, é importante mantê-lo. Se você tem que perdê-lo, certifique-se de re-agendar para o mais rápido possível.
Se, a qualquer momento, você se sente você precisa de suporte adicional na gestão de sua condição, certifique-se de pedir para ela. Não há nada de errado em procurar ajuda adicional de uma multiplicidade de fontes. Isso pode fazer toda a diferença na qualidade dos seus anos dourados.