A questão não era destinada para assustá-lo, mas sim para aproximá-lo dos riscos pode ter de ser pré-diabético.
O que é pré-diabetes?
Pré-diabetes é uma condição médica na qual os níveis de açúcar no sangue estão elevados para além dos níveis normais, mas eles não são altos o suficiente para ser classificado como tendo diabetes tipo 2. Embora nem todos com pré-diabetes irão desenvolver diabetes tipo 2, negligência da condição implicará maiores chances de você se tornar diabético.
É muito importante que você aprender sobre a diabetes em seus estágios iniciais como investigação confirma que muitas complicações de longo prazo associados com a diabetes como DCV (doenças cardiovasculares) e danos nos nervos podem começar a partir do estágio pré-diabético.
Apenas como diabetes tipo 2, uma pessoa pode sofrer de sintomas subjacentes sem mesmo saber sobre isso. Portanto, é importante estar ciente dos fatores de risco e qual rastreio testa um pode precisar se submeter. Isto é particularmente verdadeiro se você sofre de pré-diabetes, sendo uma parte da 'síndrome metabólica'. Se você tem passado por níveis de pressão arterial elevada, têm níveis elevados de LDL (colesterol de lipoproteína de baixa densidade) ou seja, colesterol e triglicérides, baixos níveis de HDL (lipoproteínas de alta densidade) ou seja, colesterol bom e uma tendência a engordar na região abdominal, então você está em risco de ser pré-diabético.
Fatores de risco podem incluir:
1. Tendo atravessado a idade de 40 anos.
2. Um parente próximo, o pai ou o irmão diagnosticado com diabetes tipo 2.
3. Pertencer a um grupo de alto risco de pessoas, tais como os asiáticos, sul-americanos, hispânicos ou Africano descida.
4. Ter um histórico familiar de resistência à insulina ou tolerância à glicose prejudicada.
5. A presença de alguns diabetes relacionados com complicações, tais como transtornos de olho, nervo ou rim.
6. Ter um histórico de doença cardíaca.
7. Ter um histórico médico de diabetes mellitus gestacional.
8. Hipertensão arterial.
9. Altos níveis de colesterol.
10. Tendo excessivas camadas de gordura abdominal.
Pesquisas sugerem que controle sobre os níveis de glicose de sangue nas fases iniciais pode ajudar a diminuir as chances e até mesmo retardar o aparecimento da diabetes tipo 2. Um pode facilmente reduzir as chances de desenvolver complicações adicionais ao fazer mudanças de estilo de vida simples como aumentar os níveis de atividade física e comer uma refeição com baixo teor de gordura. Ou seja, de uma redução de até mesmo uma pequena porcentagem de corpo peso até 5 a 10% do peso total do corpo através da ingestão de alimentos saudáveis e seguir um regime de atividade física regular pode fazer uma enorme diferença para sua saúde e estilo de vida.