O ácido alfa-lipóico desempenha vários papéis importantes nas mitocôndrias. Ele funciona como um co-fator para várias enzimas relacionadas ao metabolismo de energia. É produzido naturalmente no interior do corpo, mas você também pode tomá-lo como um suplemento dietético.
Tomado em altas doses como suplemento, ácido alfa-lipóico é dito para atuar como um antioxidante e aumentar a sensibilidade à insulina e reduzir os sintomas de dano do nervo em pessoas com diabetes tipo 2. Também pode melhorar sua circulação.
Aparentemente estas alegações foram testadas clinicamente de acordo com os fabricantes de suplementos dietéticos para o ácido alfa-lipóico, mas eu não foram capaz de confirmar estes ensaios usando pesquisa na Internet.
Desde que você sabe como filtrar os resultados da pesquisa usando o bom senso e uma dose saudável de ceticismo, Internet pesquisa pode, na minha opinião, ser de confiança. Na verdade, quando minha diabetes de tipo 2 começou piora drasticamente, eu usei pesquisa na Internet para elaborar uma dieta que me permitiu controlar meus níveis de glicose do sangue sem tomar qualquer medicação.
Além do meu diabetes, sofro de neuropatia diabética, a um grau menor. Apesar de eu ter sido capaz de adiar os resultados horríveis de diabetes usando a dieta que eu criei, fui incapaz de aliviar os sintomas de neuropatia em meus pés.
Eu sinto que minha dieta impediu que estes sintomas piorando, mas ele certamente não reverteu a condição. Assim comecei a fazer experiências com o ácido alfa-lipóico em mim mesmo, em um esforço para reduzir os sintomas de neuropatia, usando do máximo recomendado doses de ácido alfa-lipóico.
As dosagens recomendadas pelos fabricantes de variam de ácido alfa-lipóico de 600mg a 1200mg por dia e a palavra é que leva pelo menos seis semanas antes de começarem a suplementos a estes níveis de dosagem reduzir os sintomas.
Em 15 de junho de 2013, comecei tomando 1200 mg por dia (em três doses de 400 mg cada) de ácido alfa-lipóico, fabricado pelos laboratórios Olimp. Eu pretendia continuar a tomar esta dosagem até as recomendado de seis semanas (42 dias) foram acima.
Na verdade, eu continuei a tomar o ácido alfa-lipóico por 60 dias. Não achei que tinha qualquer efeito significativo sobre os meus sintomas de neuropatia diabética.
Estou decepcionado. Depois de mais de 8 semanas eu não ter notado qualquer melhoria significativa nos meus sintomas.
No entanto pode ser que, como a melhoria entrou muito devagar, eu não percebi isso. Então eu pretendo permanecer apagado o ácido alfa-lipóico para o próximo mês ou assim e ver se meus sintomas piorar.