Dieta é uma parte importante do gerenciamento de diabetes tipo 2, é um dos três pilares da gestão de diabetes. Os outros dois pilares são o exercício e, se necessário, medicação. O problema surge quando os diabéticos não sabemos bem o que é considerado para ser uma escolha de comida ruim. Ou acreditam que certos alimentos não são tão maus como eles realmente são. Em ambos os casos, pode ser prejudicial para sua condição.
Batatas fritas são um dos mais comuns fast alimentos que consumimos. Eles também têm a distinção de ser um dos piores alimentos para um diabético de tipo 2. Eles estão carregados de gordura saturada, calorias, e depois há o conteúdo de carboidratos enorme. Todos estes façam algo que deveria apenas ser ocasionalmente deliciaram-se com.
Hambúrgueres também estão repletas de gordura saturada - mesmo aqueles feitos de carne magra moída. Além disso, você tem que considerar o pão - que é geralmente branco - e os condimentos variados que acompanham os hambúrgueres. No entanto, hambúrgueres podem ainda ser apreciadas periodicamente enquanto eles são magros, com pão de trigo integral e com o uso de condimentos de coração-amigáveis.
Fried chicken é, infelizmente, tão bom quanto é mortal. O que a torna tão insalubre? Faça a sua escolha:
a gordura saturada que é cozido em,
a pele, que detém um extremamente alto teor de gordura,
a farinha usada para revestimento,
ou o ressecamento da carne, que promove vários problemas de saúde da boca?
Tortas de potenciômetro, especialmente os congelados, são alguns dos mais insalubres pacotes pequenos de alimentos existem. Para ele é tamanho, que detém um grande número de gramas de gordura. O conteúdo de carboidratos também é fora de série. Podem ser convenientes para se preparar, mas eles são certamente nenhum amigo para o diabético tipo 2.
Doces e geléias são adições populares para torradas, biscoitos e outros pães. Sua desvantagem número uma? Açúcar. Se você tem um gosto para as coisas, tente as variedades sem açúcar que são feitas com fruta de verdade e não embaladas com aditivos e conservantes.
A farinha é um grande problema. Isso é porque ele é facilmente disfarçado em alimentos. Fabricantes de bolar nomes inteligentes para esconder o fato que eles estão usando farinha branca em seus alimentos. Pão é o maior problema. Os consumidores pensam que se o pão não é completamente cor branco deve conter trigo saudável. Mas, mesmo pequenas quantidades de farinha branca despistar as boas intenções.
Molhos e molhos são um inimigo oculto. Eles são facilmente usados para por cima ou acentuar os pratos principais, acompanhamentos ou até saladas. Eles também geralmente são cheios de açúcar, gordura e calorias. Rapidamente podem tomar um aperitivo um pouco saudável e a transforme em uma saudável.