O chá é uma bebida refrescante a qualquer hora. No entanto, muitas pessoas não estão cientes, há uma vasta gama de chás diversos e muitos têm propriedades particulares que ajudam a melhorar vários aspectos da sua saúde, especialmente se você tem diabetes tipo 2.
O chá preto é um dos chás mais comumente usados por muitas razões. É agradável para beber e é fácil de encontrar nas lojas. Ele contém antioxidantes chamados tearubiginas e theaflavins que pode:
proteção contra o resfriado comum,
diminuir o congestionamento e tem
Propriedades inibindo a glicose para ajudar o controle tipo 2 diabetes.
Alguns estudos dizem também que pode reduzir o risco de ter um acidente vascular cerebral e pode proteger contra câncer de pulmão para fumantes.
Chá verde é muito popular e também contém antioxidantes. Ele contém flavonóis para proteger suas retinas do dano causado pelo açúcar elevado no sangue. Dizem que também ajudam a prevenir danos causados aos vasos sanguíneos devido a níveis elevados de colesterol. Alguns flavonóis são resistentes à insulina, que é útil para os diabéticos.
Estudos revelam que o chá verde pode impedir:
o crescimento de muitos tipos de câncer,
proteger contra problemas de cérebro, incluindo a doença de Parkinson e Alzheimer,
diminuir o risco de acidente vascular cerebral, impedindo que suas artérias ficando entupidos, e
aumente seus níveis de colesterol "bom".
Há também algumas evidências de chá verde também pode ajudar com perda de peso.
Chá de hibisco pode ajudar a reduzir sua pressão arterial e diminuir seus níveis de lipídios a uma escala saudável. Isto significa que ajuda a diminuir o risco de doença cardíaca e derrame. Este chá raramente tem efeitos colaterais, por isso pode ser benéfico suficientemente para que não medicamentos são necessários.
Chá de camomila tem diversos benefícios. É principalmente conhecido por ter lhe dado sono uma relaxante noite de. No entanto, também é útil na resolução chateado estômagos e controle de açúcar no sangue, protegendo assim contra hiperglicêmicos. Pode igualmente:
impulsionar o seu sistema imunológico,
ajudar as mulheres com cólicas,
reduzir o crescimento das células cancerosas, e
proteger contra danos nos rins e nervos.
Chá de sálvia pode aumentar o efeito da insulina para diabéticos tipo 2. É também o melhor chá para problemas de fígado, porque melhora a sua funcionalidade. Se seu fígado não funcionar corretamente, você pode sofrer de:
fadiga,
dores de cabeça e um
redução da eficácia de seu sistema imunológico.
Chá branco não é processado, tanto quanto outros chás assim que os antioxidantes conhecidos como polifenóis, são muito potentes. Isso significa que você tem:
mais proteção contra várias formas de câncer,
pode baixar a pressão arterial e fazer seus vasos sanguíneos fortes e saudáveis, assim, proteger-se contra o risco de acidente vascular cerebral ou doença cardíaca.
As catequinas, reduzem o colesterol "ruim" e aumentam o colesterol "bom".
Chá branco também fortalece os ossos, melhora o sistema imunológico, ajuda a proteger contra gripes e resfriados, mantém os dentes saudáveis, aumenta a energia, diminui o açúcar no sangue e reduz o stress.
Estes são apenas alguns dos chás disponíveis. Experimentá-los por si mesmo e aproveitar as que você mais gosta: você vai colher os benefícios de saúde e manter seus níveis de fluido ao mesmo tempo.