Imagine um mundo sem visão. Tudo é negro, o tempo todo e você não pode assistir TV, ver um nascer ou pôr do sol, olhar nos olhos do seu parceiro, ou dirigir um carro. Seus olhos precisam de cuidados extras se você tem diabetes tipo 1 ou tipo 2, para não ter de enfrentar um mundo como este.
Milhões de pessoas usam óculos ou lentes de contato para corrigir problemas de visão. Muitos têm vergonha de usar óculos, especialmente na escola por medo de ser esmiuçadas sobre sua aparência. No entanto, de óculos é melhor do que ser cego.
Seus olhos são muito delicados e muito pode afetar sua visão. Se você é diabético, os riscos aumentam dramaticamente e seu médico irá aconselhá-lo ter exames ópticos regulares, especialmente se você notar alterações na sua visão.
Catarata e glaucoma são doenças comuns, mas alguns são capazes de ser corrigido com cirurgia. Muitas vezes a cirurgia é realizada como um procedimento do dia.
Às vezes, no entanto, você pode ter a cirurgia para corrigir o problema, mas sua visão não retorna. Isto pode ser porque o açúcar no sangue tenha danificado os nervos em seus olhos e a cirurgia não pode reparar esse problema.
Na era tecnológica moderna de hoje, as pessoas usam computadores por horas em um momento. Eles são uma ferramenta comum para trabalho e estudo e as pessoas literalmente passam todo dia ou noite a olhar para o monitor. Quando isso acontece, os olhos não piscam tão frequentemente e isso pode secá-las para fora, possivelmente levando a danos causados.
É essencial você fazer pausas de seu computador a cada hora e fazer olho exercícios tais como:
piscando rapidamente algumas vezes,
olhando de lado para lado e cima e para baixo,
rolando-os em círculos,
olhar para objetos mais longe então sua visão de distância fica um treino,
fechá-los para descansar por alguns minutos e, se necessário,
colocar gotas de lubrificação neles.
Existem muitos alimentos, vitaminas e minerais que podem ajudá-lo. Um composto chamado DHA ajuda com degeneração macular e olhos secos. Alimentos que contenham este composto incluem peixes de água fria como o atum, cavala, bacalhau e sardinhas.
Os ovos contêm vários ingredientes que ajudam a seus olhos. Couve, espinafre e muitos outro verde, vegetais folhosos contêm carotenóides, que são bons para a proteção da mácula e para proteger sua retina.
Incluem as melhores vitaminas e minerais: vitamina A, complexo B, C, E, zinco magnésio, cobre e selênio. Há uma abundância de alimentos naturais que contêm algumas dessas vitaminas e minerais, ou você pode tomar suplementos, se necessário.
É importante fazer exames de sangue regulares realizadas para garantir que seus níveis de açúcar no sangue estão na faixa normal, então você pode tomar medidas logo que possível se eles não são.
Seus olhos são preciosos e problemas não deve ser tratado levianamente. Como com todo o resto, os olhos precisam cuidado extra se você tem diabetes tipo 2, para garantir que você não perca sua visão.