Doença renal em diabetes, ou nefropatia diabética, é uma das complicações mais graves da condição. Estudos recentes mostraram que beber café pode ter um efeito protetor contra o diabetes tipo 2 e aparece influenciar a função renal. De acordo com um estudo relatado no jornal de medicina de família o coreano em julho de 2013, a beber café podia conferir alguma proteção contra nefropatia diabética.
Pesquisadores Kangbuk Samsung Hospital e Sung Kyun Kwan University em Seoul, Coreia do Sul, olhou 2.673 mulheres de 35 a 84 anos de idade. Diabetes e rim imparidade foram mais altos entre as mulheres que bebiam menos de uma xícara de café por dia do que aqueles que bebiam pelo menos 2 xícaras de café por dia. Entre os diabéticos, a associação entre beber café e o risco de doença renal foi especialmente forte.
De acordo com a clínica Mayo, nos Estados Unidos, beber bebidas com cafeína, como café, pode causar curtos mas significativos aumentos da pressão arterial em algumas pessoas. Se isso é porque ele faz com que as glândulas adrenais liberar mais adrenalina ou se cafeína mantém os vasos sanguíneos da abertura, ou ambos, ainda não está claro.
Algumas pessoas são mais sensíveis aos efeitos da cafeína do que outros. Um método para descobrir quão sensível que você pode ser é medir sua pressão arterial, beber um copo de 12 onças de café e em seguida medir sua pressão arterial novamente de 30 a 60 minutos depois. Se sua pressão arterial sobe 5 a 10 milímetros, ele poderá indicar sensibilidade à cafeína. Pergunte ao seu médico se você precisa de limitar ou eliminar o consumo de cafeína, especialmente se você tem pressão alta ou doença cardíaca.
Se você bebe café, tente evitar o uso de creme e açúcar. Uma colher de sopa de creme tem 52 calorias, 49 dos quais são de gordura. Ele também tem 21 mg de colesterol e muito pouco valor nutritivo.
Alguns aromas saudáveis para adicionar café incluem canela, cardamomo e noz-moscada. Muitas vezes os bebedores como adicionar ervas em pó para seus feijões de café ou café instantâneo. Paus de canela fazem saborosas hastes de agita. Fazer xarope de água a ferver com a fava de baunilha, alecrim, cascas de laranja, cravo, anis ou seus favoritas frutas secas. Agite seu xarope no seu café para um sabor diferente, juntamente com alguns nutrientes. Um pouco de chocolate escuro também faz o café mais saboroso, além de ser bom para seu coração. Algumas pessoas gostam de um pouco de hortelã fresco em seu café, mas tenha cuidado para não adicionar assim que você dominar o sabor do café. Que novas ervas e especiarias pode pensar de fazer sua própria mistura original?