Mesmo que a diabetes tem sido ao redor por muitos anos, há ainda um monte de gente que sabe pouco sobre ele. Se você tem diabetes, é importante que você saiba como gerenciar corretamente a doença, a fim de evitar ou pelo menos minimizar as complicações trazidas pela doença. Viver com diabetes não é fácil, mas com disciplina e com o conhecimento correto, você pode ter certeza que você encontrará fácil de ajustar e ainda viver uma vida normal e completa.
Primeiro de tudo, você precisa saber o que é exatamente o diabetes. Basicamente, esta é uma condição do corpo onde não faz insulina suficiente ou não usar a insulina do jeito certo. A insulina é responsável pela conversão de açúcar no sangue ou glicose em energia. Diabetes é uma condição onde faz com que açúcar acumular no sangue.
Existem dois tipos de diabetes. Tipo 1 e tipo 2. Se você tem diabetes tipo 1, significa que seu corpo é incapaz ou só produz pouca insulina. Se você tem diabetes tipo 2, significa que a insulina produzida pelo seu corpo corretamente não é usada pelo organismo ou não produz insulina suficiente para controlar o nível de açúcar no sangue. A maioria dos adultos que têm diabetes sofrem de diabetes tipo 2.
Diabetes pode causar muitos problemas de saúde. Basicamente, a doença em si não é o que você deve prestar atenção para fora para. Mas, você tem que olhar para fora para as complicações trazidas pela diabetes, que são de alto risco de doença cardíaca, danos nos rins, danos nos nervos e cegueira.
Quando o tratamento da diabetes, o objetivo principal deveria estar vigiando como perto de seu nível de açúcar no sangue normal quanto possível. Não deve ser muito alta ou muito baixa em ordem para você minimizar ou prevenir as complicações causadas pela doença.
Para fazer isso, você precisa ter uma dieta saudável e exercício. O que isto significa é que você precisará mudar sua dieta e hábitos de exercícios. Para algumas pessoas, pode significar até mesmo mudar seu estilo de vida. Você também precisa cuidar do seu peso a fim de regular o seu nível de açúcar no sangue.
É importante que você deve consultar o seu médico sobre a sua condição de ordem para você saber mais sobre o assunto e também ter conhecimento sobre como tratá-la. O médico vai falar sobre os alimentos que você precisa comer, e também quanto exercício você precisa ter a cada semana.
Quando se trata de dieta, a regra geral para os diabéticos é baixo teor de gordura, baixo sal, açúcar, carboidratos de baixos e dieta rica em fibras. Lanche entre as refeições também é recomendado a fim de regular os níveis de açúcar no sangue no corpo.
Outro fator importante em controlar os níveis de açúcar no sangue é verificando regularmente seus níveis de glicose várias vezes cada dia. Você precisará ter um medidor de glicose em ordem para você a fazê-lo.
Em alguns casos, dieta e exercício sozinho não são suficientes para regular os níveis de açúcar no sangue. O médico geralmente vai falar com você sobre outros tratamentos para o diabetes, tais como medicina e insulina.
Estes são os princípios de boa gestão da diabetes. Viver com diabetes pode ser difícil no primeiro mas com disciplina e no tempo, você será capaz de se acostumar com um novo estilo de vida e continuar a viver uma vida saudável, normal e completa.