Antigamente, as crianças com diabetes foram consideradas inválidos; no entanto, que não é mais o caso. Com bom tratamento e bom planejamento, crianças que têm diabetes podem viver vidas ativas, completa. Neste artigo, vamos compartilhar algumas dicas excelentes sobre exercício para crianças que têm diabetes. Leia mais para saber mais.
É importante para as crianças que têm diabetes para equilibrar corretamente a quantidade de atividade planejada e a quantidade de combustível (carboidratos) disponível. Comer corretamente antes de uma atividade e ter bom lanches e suprimentos na mão, crianças com diabetes podem navegar através de qualquer evento de Atletismo ou outra atividade física.
É uma boa idéia para uma criança com diabetes para levar um pouco de dinheiro extra para comprar lanches de emergência se for necessário durante eventos como patinar ou natação. Além disso, manter um kit de almoço isolados por lado com snacks e bebidas saudáveis é uma excelente ideia.
Manter abas estreitas nos níveis de insulina antes durante e após a atividade atlética até obter uma boa idéia do que estes níveis será normalmente durante uma actividade desportiva. Entendo que exercício aquece os músculos, o que significa que vão absorver uma quantidade maior de açúcar. Além disso, é mais eficiente entrega de insulina durante o exercício. Por esta razão, uma criança pode precisar de pouca ou nenhuma insulina extra durante o exercício.
Atingir o tônus muscular bom pode significar uma total necessidade de ingestão de insulina. Os músculos que são tons vão ajudar a estabilizar os níveis de açúcar no sangue totais, por exercício é uma adição muito positiva para qualquer vida, mas é especialmente positivo para crianças com diabetes. Ele ajuda a manter a condição sob controle e adiciona valor e riqueza a vida de uma criança.
Entenda que o nível de glicose que é ideal para o descanso é diferente do nível de glicose que é ideal para exercício. É uma boa idéia para testar antes de glicose exercer. Se o nível de glicose está normal, na época, a criança deve comer um pequeno lanche antes do exercício para aumentar os níveis de glicose para um óptimo desempenho e prazer.
Assim como com qualquer outra pessoa, o crianças com diabetes devem permanecer bem hidratadas durante esportes. Tornando-se superaquecido pode causar níveis de açúcar no sangue cair rapidamente, por isso é muito importante ter abundância de água pura, filtrada por lado para refrescar adequado e hidratação. Um borrifador de água para ajudar a arrefecer fora também é uma boa idéia.
Há também coisas que podem afetar o açúcar no sangue e níveis de insulina que você nunca pode pensar. Por exemplo, a emoção e a adrenalina que vem com ele podem reduzir níveis de açúcar no sangue. Além disso, a seguir um jogo duro ou o treino com uma imersão em uma banheira ou um chuveiro muito quente pode aumentar a absorção de insulina. Por esta razão, é uma boa idéia esperar até o jogo ou atividade é longo e a criança é completamente arrefecida e relaxada para administração de insulina.
Um acompanhamento adequado e o ajuste dos níveis de insulina combinam com lanches inteligentes e hidratação adequada pode abrir o mundo de ativos esportes e exercícios para crianças com diabetes. Siga as dicas apresentadas aqui para ajudar seu filho a desfrutar de uma infância plena, rica e feliz com diabetes.