Vestido modesto e um alto grau de atividade acadêmica podem ser associados com deficiência de vitamina D, de acordo com pesquisa realizada no departamento de Diabetes e Endocrinologia, serviços de saúde de Clalif, Jerusalém, Israel. Seu trabalho é publicado no jornal internacional de osteoporose.
Setenta e quatro alunos de judeus ortodoxos foram incluídos no estudo. Judeus ortodoxos usam trajes tradicionais de modesto...
um grupo frequentou uma escola em que eles viviam em dormitórios e passaram a maior parte de seu tempo dentro de casa.
outro grupo vestido com o mesmo tinha de forma regulares actividades ao ar livre.
um terceiro grupo participou de atividades do exército.
Os níveis sanguíneos de vitamina D eram normais e mais de duas vezes mais alta no grupo participando de atividades do exército como os alunos que dentro de casa na maioria das vezes. O grupo médio tinha níveis baixos de vitamina D, apesar de terem sido superiores do grupo interno. Alguns alunos tiveram níveis anormalmente elevados de paratormônio, uma molécula que ajuda a regular o cálcio nos ossos.
Uma amostra de estudantes com níveis pobres vitamina D mostrou densidade óssea pobre em suas coxas, costas e braços.
A partir dessas informações, os pesquisadores concluíram que o vestuário modesto e uma vida interior foram definitivamente associados com uma deficiência de vitamina D.
Deficiência de vitamina D é muitas vezes um problema entre as pessoas diagnosticadas com diabetes tipo 2. Casos de deficiência de vitamina D estão entre os diabéticos, e alguns estudos têm demonstrado que a deficiência poderia ser envolvida em causar diabetes tipo 2. Alguns cientistas sugeriram também que suplementação de vitamina D pode ser útil para prevenir e tratar o diabetes tipo 2.
Para descobrir se você é deficiente de vitamina D, você pode ter seu pedido médico um exame de sangue 25-hidroxivitamina D, ou você pode usar um kit em casa. O Conselho de vitamina D recomenda um teste por ZRT Labs para casa de testes dos níveis de vitamina D. Um bom nível de vitamina D é 60 nanomoles por litro de sangue.
De alimentação da Academia Nacional e Instituto de medicina do nutrição Conselho recomenda recebendo 600 unidades internacionais de vitamina D por dia. Banhos de sol ou usando uma cama de bronzeamento pode causar o envelhecimento da pele e a pele de câncer, a Fundação de câncer de pele recomenda ficando toda sua vitamina D dos alimentos. Dez a 15 minutos por dia de exposição ao sol sem proteção solar é o máximo que alguém deve ter para prevenir o câncer de pele.
A vitamina D também é disponível a partir de suplementos. Pessoas que são naturalmente pele clara ou vivem em climas onde há pouca chance de ser expostos ao sol, especialmente no inverno e as mulheres de enfermagem, deve considerar os suplementos de vitamina D.