Quando você ou um ente um é diagnosticado com diabetes que você saiba que existem certas coisas que podem ser feitas para melhor gerenciá-lo e simplificar a vida um pouco. Este artigo irá abordar algumas das coisas que precisam ser feito para melhorar a vida de pessoas diagnosticadas e gerenciar melhor o diabetes. Você simplesmente não pode sentar e aceitar o fato de que há uma boa chance de que sua saúde vai continuar a queda fazendo vida miserável. Se você tem sido diagnosticado com diabetes, este artigo vai permitir-lhe mover-se além do impacto negativo que tem na sua vida e criar um programa de gestão positiva para controlar a doença com segurança.
Você deve considerar o fato de que sua dieta é a chave para gerir a diabetes e seu médico pode informá-lo sobre o plano de dieta que é melhor para sua condição. Muitas pessoas assumem que a insulina é a cura de tudo para controlar a doença e continuar com a mesma dieta que eles tiveram no passado. Você precisará remover, graxa, gorduras, açúcares e alimentos altamente processados de sua ingestão nutricional diária para gerenciar corretamente a doença. Dieta é a chave e o seu médico será capaz de olhar para os resultados de teste para um especificamente para lhe atender e garantir que você obtenha exatamente o que você precisa enquanto retira os alimentos ruins.
Quando você é diagnosticado com diabetes, você precisará garantir que você manter um peso saudável, e fazem tudo o que você pode reduzir a gordura corporal em excesso. Não só é o excesso de peso e gordura corporal saudável para pessoas sem diabetes, é perigoso para aqueles que foram diagnosticados com diabetes tipo 1 ou tipo 2. Seus níveis de açúcar no sangue flutuam descontroladamente com base não somente sua dieta, mas também sua saúde. Redução de peso e gordura você está melhorando sua saúde do coração e as funções respiratórias. Isso permite que o seu corpo para estabilizar os níveis de açúcar no sangue e melhorar a condição a níveis administráveis.
Exercício físico é também uma obrigação para qualquer pessoa diagnosticada com diabetes. Você certamente não deve esgotar-se e participar de um ginásio, basta entrar em alguma forma de exercício. Na maioria dos casos, as pessoas vão começar lentamente simplesmente andando para um parque ou em volta do quarteirão algumas vezes com um amigo. Não é difícil encontrar alguém para caminhar com, como todo mundo quer ficar mais saudável e você provavelmente tem um vizinho, amigo ou membro da família disposto a ir com você.
Finalmente, você precisa manter uma programação regular, quando tomar a medicação. A pior coisa que você pode fazer falta uma dose programada, porque você se sentir bem e não sentir que você precisa levá-lo de fazer. Se você se sentir bem, o medicamento está funcionando e precisa ser tomada regularmente. Se você apenas fazê-lo quando você se sentir mal, você permite que seus níveis de açúcar no sangue cair antes de você sentir a necessidade de tratamento. Isso é perigoso e a medicação ou insulina é prescrita para manter os níveis em uma taxa constante.
Para gerir a diabetes e melhorar sua qualidade de vida, você precisará fazer um esforço para além de medicação para controlá-lo. Seguindo as sugestões acima, você encontrará que a diabetes não é o fim do mundo e você pode desfrutar de uma vida mais saudável e mais feliz, apesar do diagnóstico.