Quando você é diagnosticado com diabetes tipo 2, você percebe que você precisará fazer algumas mudanças no seu estilo de vida. Sua dieta precisa ser ajustada. Você precisará aprender a monitorar e gerenciar a sua glicose no sangue. Há muitas coisas que você tem que pensar, e às vezes pode parecer esmagadora. No entanto, com alguma organização, você pode se adaptar a ele. Muitas pessoas que têm essa condição continuam a viver uma vida normal, fazendo o que eles gostam de fazer na vida. Este artigo irá oferecer-lhe algumas dicas sobre como você pode viver uma vida plena, apesar de sua condição de saúde.
Uma coisa importante que você tem que aprender a fazer é monitorar seu nível de glicose sangüínea em casa em seu próprio país. Isto é crítico, porque se o açúcar no sangue é alto, pode causar outros problemas de saúde. Ataques cardíacos, problemas renais e cegueira são apenas alguns exemplos dos problemas de saúde sérios que podem decorrer. Portanto, se tiver certeza sobre a maneira correta de verificar o açúcar no sangue, consulte seu médico. Certifique-se de que você compreende os procedimentos e que você é capaz de fazê-lo em seu próprio país.
Certifique-se de que você compreende como sua dieta afeta o nível de sua glicose no sangue. Há certos alimentos que você deve ficar definitivamente afastado, ou pelo menos reduzir significativamente. Alimentos que são ricos em açúcares simples, como biscoitos, bolos e um monte de outras sobremesas doces, são algumas das coisas que você deve eliminar se não quiser que aumento de açúcar. Além disso, você deve evitar carboidratos simples. Exemplos de alimentos contendo carboidratos são pão, massas e arroz. Carboidratos simples converter em açúcar, e que fará com que você o mesmo tipo de problemas associados com elevações de açúcar.
Quando seu nível de glicose no sangue é alta, você vai sentir alguns sintomas. Cuidado com os sentimentos de sede excessiva e micção freqüente, especialmente durante a noite. Você também pode experimentar a visão turva. Se o açúcar no sangue permanece elevado, você pode perder peso excessivamente. Você também pode sentir cansado e esgotado o tempo todo. Se você sentir algum destes sintomas, verifique seu açúcar de sangue imediatamente e tomar as medidas necessárias para derrubá-lo imediatamente.
Existem muitos tipos de medidores de glicose que podem ajudá-lo com seus níveis de monitoramento. Eles vão desde os simples medidores para uns que pode manter um histórico de suas leituras, o que você pode transferir para seu computador. De lá, você pode exibir os resultados cumulativos e imprimir um gráfico que você pode imprimir e dar para o seu médico. Isto dá-lhe o nível final de conveniência em seu gerenciamento de diabetes.
O importante é seguir as ordens do seu médico para exercitar-se regularmente para melhorar o seu fluxo de sangue, comer uma dieta adequada que é personalizada para diabéticos e tomar seus medicamentos regularmente. Este é o núcleo de gestão da diabetes bom. Se você fizer isso, você pode manter uma boa qualidade de vida.