Você não pode sentir que a diabetes é uma bênção. E é verdade, o diabetes pode ser difícil obter sob controle e difícil de ver até o final de. No entanto, isso não significa que você não pode lidar com ele. Na verdade, se você acabou de fazer alguns ajustes, você encontrará que sua vida começa a abrir novamente. Aqui estão algumas sugestões de sábios que você pode usar para lidar melhor com sua diabetes.
Obter o seu peso corporal sob controle. Isso pode não ser a primeira coisa que você pensa, mas você precisa saber que mesmo um pouco de peso a perder pode mudar seu corpo química suficiente para diminuir a dose da sua medicação ou eliminá-lo completamente. É por isso que o exercício é uma boa idéia para diabéticos. Não só isso, mas o exercício pode ser uma ótima maneira para você entrar em forma e resolver uma série de outros problemas de saúde, tanto físicas como mentais. Você não precisa ir ao ginásio. Basta começar e permanecer ativo.
Esteja ciente de que você está colocando na boca em qualquer momento do dia. O que você come é realmente importante quando você tem diabetes, e você tem que assistir e ver como as diferentes refeições afetam seus níveis de açúcar no sangue. Você não precisa é claro, mas se você quiser realmente obter uma alça sobre o que estão fazendo seus níveis de açúcar no sangue, você deve monitorar a ingestão de alimentos e bebidas antes e após as refeições. Desta forma, você vai ver quais os alimentos que não são grandes para você, e quais os alimentos que pode comer sem problemas.
Relógio para feridas e cortes. Diabéticos podem ter cura lenta quando estão feridos, mas o que é pior, eles podem desenvolver danos nos nervos que não podem mesmo alertá-los para o fato de que eles têm um corte ou uma ferida. É por isso que você precisa ter muito cuidado com seus pés de verificação especial, desde que os pés são a zona que diabéticos têm problemas com a maioria. Pés são o mais afastado o coração e podem ter problemas de circulação e outros tipos de problemas. Certifica-se de que você monitorar seu corpo para todos os ferimentos e ao monitor de cura também.
Converse com sua família e amigos sobre sua doença. Eles podem não saber muito em tudo sobre o diabetes. Eles vão precisar ser dito o básico da doença e que seu corpo está a fazer, tanto quanto possível. Eles se preocupam com você, então eles vão querer ajudar. Apenas certifique-se de que você lhes disser que você tê-lo sob controle. Lembrá-los que diabetes não é toda a sua vida, porém. Deixar claro que você ainda pretende ter uma grande vida.
Assumindo o controle de seu diabetes e realmente começando a próprio seu corpo novamente sente grande. Você só precisa pensar sobre o que você quer realizar e use as dicas neste artigo para certificar-se de que você faça o que você precisa fazer. Diabetes não tem que assumir em sua vida, e não se você usar as informações aqui.