Pode ser uma péssima notícia para descobrir que você tem diabetes. No entanto, você tem que saber que existem muitas pessoas lá fora que têm diabetes também e conseguem viver uma vida feliz, completa, apesar disso. Isso porque você precisa de aprender a lidar com sua doença de uma forma que torna possível para você gerenciar sua doença, mas cuide-se bem. Aqui estão algumas dicas para que isso aconteça.
Mantenha um olho em seus níveis de glicose do sangue. Isso é uma coisa crítica a fazer. Afinal, quando você toma sua leitura de açúcar no sangue, que é como você sabe bem como vai seu tratamento de diabético. Se o número for muito alto, você precisará encontrar os níveis de outras formas de levar o açúcar. Se o número for baixo demais, você precisa falar com seu médico se você precisa de um ajuste em insulina. Prestando atenção à sua leitura pode ajudá-lo a tornar-se mais confortável com seu corpo e seu tratamento. Melhor ainda, pode ser uma ótima maneira de log de suas leituras, para que você pode entender melhor como os diferentes alimentos afetá-lo.
Converse com seu médico regularmente. Só porque você comecei a medicação e agora em casa, seu médico ainda pode ajudá-lo com seu diabetes. Como mencionado acima, ele pode ajustar suas necessidades de insulina. Mas mais do que isso, ele pode monitorar seus registros, bem como seu corpo. Ele poderá pedir-lhe para obter seleções e exames de sangue para as coisas que são complicadas ou criado por diabetes, e que será feito para se certificar de que você não pegou inconscientes de qualquer problema.
Começa a se exercitar. Isso pode ser uma ótima maneira de manter seu peso sob controle e perder alguma se você precisar. Exercício também é ótimo, porque impulsiona a circulação e ajuda seu corpo a função em uma maneira melhor.
Descubra como o novas receitas e substituições de alimentos podem ajudá-lo. Diabéticos, quando eles são diagnosticada pela primeira vez, acho que não há nada para eles comerem. Isso não é sempre verdade. Basta olhar para o que não fará com que seus níveis de glicose do sangue ir para o alto. Por exemplo, ter iogurte em vez do creme de gelo é uma pequena alteração para fazer. Mesmo pequenos substitutos podem ajudar. Há até mesmo sobremesas que são bons para os diabéticos, como chocolates.
Junte-se a um fórum online para diabéticos. Isso pode ser uma ótima maneira de lembrar-se de aproveitar a vida. Você verá muitas pessoas que podem ajudá-lo com dicas e conselhos para lidar com sua doença.
Agora que você leu este artigo, você deve saber que você não tem que parar toda a sua vida só porque você tem diabetes. Basta tomar algumas medidas para se certificar de que você cuida da sua doença, enquanto ao mesmo tempo continuar a viver a sua vida. Você vai achar que se você usar as dicas dispostas aqui, você não vão ter tantos problemas como você pensava que você pode.