Porque o diabetes é uma doença tão complicada com inúmeros sintomas possíveis, muitos mitos surgiram ao longo dos anos e muitas vezes confundem as pessoas. Isso é muito injusto, porque esta condição é confuso suficiente sem adição de mitos à mistura.
Aqui está a verdade por trás de cinco dos mitos mais comuns:
1. Sintomas de diabetes tipo 2 são sempre óbvios. Este é definitivamente errado. Para começar, muitos dos sintomas de diabetes também podem ser o mesmo que as outras doenças, ou apenas simples problemas em sua própria direita. Por exemplo, se você se sentir cansado ou sedento, que não significa automaticamente que você tem diabetes.
Muitas pessoas com diabetes tipo 2 desenvolvem sintomas que eles não levam a sério, porque eles parecem tão básicos. Ir ao banheiro muito pode significar quase qualquer coisa, então por que acho que ele é automaticamente diabetes? Depois de você ter tido diabetes durante algum tempo, mas ainda não foi diagnosticada, você pode notar sintomas recorrentes, tais como:
sede excessiva,
urinar muitas vezes,
fome extrema ou falta de apetite,
fadiga,
tonturas, e
vários outros sintomas.
É importante que você consulte o seu médico se tiver recorrentes sintomas, então você pode ser testado para açúcar elevado no sangue e outras questões para ajudar a determinar se você tem um problema sério ou apenas frustrante sintomas.
2. Só os idosos ter diabetes. Enquanto a diabetes tipo 2 é mais provável em alguém que é mais antigo, você pode contrair diabetes em qualquer idade. Diabetes tipo 1, muitas vezes aparece em crianças. Diabetes tipo 2 pode ocorrer em qualquer idade e, muitas vezes, passar despercebido por até 15 anos.
3. Todos os diabéticos devem usar insulina. Diabéticos tipo 1 devem usar insulina porque seu corpo não produz insulina. No entanto, diabéticos de tipo 2 podem ser capazes de controlá-lo com dieta e exercício físico ou com a adição de medicação oral. É só se seu diabetes não controlada através de dieta e exercício que você também é prescritos insulina para ajudar a trazer o seu açúcar no sangue sob controle.
4. Consumir açúcar causa diabetes tipo 2. Muitas pessoas que têm uma dieta que é rica em açúcar e carboidratos irão contrair diabetes. No entanto, é não garante que você irá desenvolvê-lo. Diabetes é causado por diversos fatores incluindo:
genética,
idade,
peso,
saúde geral, e
sua dieta e estilo de vida.
Escolher uma dieta saudável e um regime de exercício ajudará a reduzir o risco de desenvolver esta condição.
5. Gorduras pessoas contraem diabetes. Sim, muitas pessoas que são obesas desenvolver diabetes tipo 2. No entanto, se você está carregando peso extra, isso não significa que você definitivamente irá desenvolver esta doença. Se você é magro, não significa automaticamente você não vai conseguir o quer.
Se você estiver com sobrepeso, há um risco maior de 20%, irá desenvolver esta condição de saúde, mas também vai depender de sua dieta, exercício regime e outros fatores de estilo de vida, bem como sua saúde geral e genética.
Como você vive sua vida é com você. Comer alimentos saudáveis e quase todos os dias o exercício podem reduzir o risco de se tornar um diabético tipo 2.