Apesar de todas as conversas negativas realizada em hospitais, escritórios de médico, clínicas, etc... Vou dar-lhe a um melhor coisa sobre ter diabetes tipo 2.
A melhor coisa é isso: ser um modelo positivo do papel.
É isso mesmo, um modelo positivo do papel. Você pode ser a "celebridade" do mundo tipo 2 diabetes.
Pense nisso: se você pudesse:
-baixar o açúcar no sangue
-reduzir seus medicamentos.
-possivelmente beijar seu adeus de medicamentos
-aumentar a sua auto-estima
-livrar-se de seus títulos em
-aumentar a sua auto-confiança
-mover de gestão "médico" de seu diabetes para gerenciamento de "estilo de vida".
- e ser feliz
Se você pudesse fazer todas estas coisas e dizer o resto da Comunidade de diabetes tipo 2, "sim, eu fiz isso. Eu mudei minha vida. E você pode fazer isso também."
Para que isso aconteça, há um elemento importante que deve ter lugar, uma mudança na sua mentalidade. Você tem que configurar a sua mentalidade para o sucesso em domar o seu diabetes tipo 2. Ele não necessita ir a Turquia fria e mudar de repente. Na verdade, esta é provavelmente a pior abordagem. Depois de ter uma mudança em sua mentalidade, ele deixa que muito mais fácil conquistar a diabetes tipo 2.
Fazendo pequenas alterações, um de cada vez é o que leva ao sucesso, por exemplo, você sabe que exercício será inferior/estabilizar o açúcar no sangue. Mas você tem que matar-se no ginásio de 90 minutos cada dia? Não você não fizer isso. De fato, em sua própria casa, sem nenhum equipamento você pode obter um treino eficaz. Tente o seguinte:
-de março no lugar de 20 segundos
-correr no lugar de 20 segundos
-Jumping Jacks 20 segundos
-Correr no lugar-20 segundos
-de março no lugar de 20 segundos
-Flexões 20 segundos
Repita isso por 5 rodadas. Que seria de 10 minutos de exercício. Enquanto seu corpo se adapta, você pode adicionar mais exercícios ou aumentar o tempo pouco a pouco. Não demorou muito.
Ou a substituição de um alimento que é saudável para sua glicose no sangue, para uma opção mais saudável. Por exemplo, troca de produtos de farinha branca, com produtos de farinha de grão de trigo inteiro/inteiro. Ou beber chá verde ou água em vez de bebidas açucaradas.
Atingir o status de "celebridade" não é tão difícil quanto parece.
Quando você se tornar o modelo positivo do papel da Comunidade de diabetes tipo 2 você tem negado todos os negativos.
Tornar-se um modelo positivo do papel. A Comunidade de diabetes do tipo 2 merece.
Está pronto?