Um sinal de envelhecimento é enrijecimento das artérias que podem ajudar a causar hipertensão arterial e, por sua vez, isto é associado com doença cardíaca, doença renal, doença de olho e traços. De acordo com um estudo realizado na Universidade de Edimburgo e de várias outras pesquisas centros no Reino Unido, gerenciamento de peso e diabetes tipo 2 podem ser uma forma de diminuir o risco de rigidez arterial e suas conseqüências.
O estudo, publicado na revista da hipertensão, em março de 2013, incluído 850 participantes entre as idades de 65 e 73, todos com diabetes tipo 2. Verificou-se:
tamanho da cintura,
Porcentagem de HbA1c e o
número de anos que sofrem de diabetes tipo 2
foram associados com rigidez arterial.
Nesses resultados, concluiu-se que mais estudos são necessários para esclarecer os mecanismos de vinculação a rigidez arterial, diabetes tipo 2 e obesidade.
De acordo com os institutos nacionais de saúde nos Estados Unidos:
o índice de massa corporal saudável normal (IMC) é de 18,5 a 24,9. Um IMC de 30 ou superior é considerado obeso.
tamanho da cintura não deve ser mais de 35 centímetros para as mulheres ou 40 centímetros para os homens.
a maioria dos médicos, tratamento da diabetes apontam para um nível de HbA1c de 7 ou inferior.
Diabetes tipo 2 e altos níveis de HbA1c, circunferências da cintura e índices de massa corporal, podem ser tratadas com sucesso com baixas calorias, dietas de baixa gordura vegan e exercício.
Segundo a associação americana de Diabetes, cerca de 67 por cento dos adultos diabéticos têm pressão arterial elevada. Pressão arterial é expressa em dois números, a pressão arterial sistólica e diastólica ou superior e inferior de números (sistólica/diastólica).
a pressão arterial sistólica é a força do sangue empurra contra as paredes das artérias quando o coração está batendo.
a diastólica é a força do sangue contra as artérias entre batimentos.
Quando a pressão arterial sistólica é a mais de 140 ou a diastólica é mais de 90, a maioria dos médicos de família irá tratá-lo com medicamentos. Alguns médicos acreditam que a pressão arterial alta, ou hipertensão, deve ser tratada em números cada vez menores.
Peso controle e movimentos de locomoção, como caminhar, correr, andar de bicicleta, nadar e dançar, são tudo de bom para abaixar a pressão arterial. Quando aqueles falharem, várias classes de medicamentos estão disponíveis. Diuréticos abaixar sua pressão arterial pelo aumento da micção, reduzindo o volume de fluido em seus vasos sanguíneos. Inibidores da ECA e bloqueadores dos canais de cálcio relaxar os vasos sanguíneos. Bloqueadores de canais de cálcio retardar seu coração e fazer que ele bater com menos força. ARBs manter uma enzima de elevar a pressão arterial.
Prevenção e tratamento do diabetes tipo 2 tem muitos benefícios, e manter as artérias saudáveis é susceptível de ser um deles. Se sua pressão arterial é de 140/90 ou superior, discuta com seu médico logo que possível.