Quando você tinha diabetes tipo 2 por um tempo e sofreu com os efeitos colaterais, é muito fácil se tornar negativo e ter um "pobre me" atitude. Sentindo pena de si mesmo pode realmente piorar sua condição, então você deve encontrar maneiras de permanecer positivo.
Pensando de forma negativa ou sentindo pena de si mesmo não vai fazer você se sentir melhor. Ele não vai curar a dor, fazer você ver melhor ou causar feridas a curar. MAS se você tomar uma atitude positiva, você pode viver a sua vida e não deixar que os sintomas se abater.
Você pode ter diabetes tipo 2, 10, 20 ou mesmo 30 anos... pois é muito tempo para "ficar doente", se você optar por ver a mesmo como "diabético". No entanto, não você "diabético". Você não é "uma doença". Você é alguém que tem uma doença. É apenas uma parte de quem você é, mesmo que às vezes pode parecer como uma parte difícil.
Você pode viver uma vida rica, cheia... mesmo se você tem sintomas diferentes, desde que você procure tratamento e não ignorá-los. Tratamento significa que você está enfrentando seus medos e obter ajuda. Você está tomar conta da sua vida e sua saúde. Isso é positivo, mesmo se você se sentir péssimo, porque você está fazendo coisas para fazer-se sentir melhor.
Estas são as etapas que você pode tomar para fazer-se sentir mais positivo. Experimentá-los por si mesmo:
Yoga e meditação são ótimas maneiras de focar seus pensamentos aspectos mais positivos da sua vida. Você pode acalmar as tensões e a negatividade e mudar o foco em energia mais produtiva.
Lembre-se de que ninguém é perfeito. Todo mundo tem falhas, e isso inclui os problemas com a saúde. Uma vez que você percebe isso, você vai parar de colocar demasiada pressão sobre si mesmo o tempo todo.
Sorridente e riso são ótimas maneiras de se sentir bem. Você não pode se sentir mal se você está sorrindo ou então rir, contar piadas e assistir filmes engraçados. Fazer tudo o que você pode para fazer-se a rir e seu humor vai levantar-se imensamente.
Não pendure ao redor com pessoas negativas. É fácil pensar que mal se os outros ao seu redor estão fazendo a mesma coisa. Você pode até mesmo pensar positivamente antes de você vê-los, mas sua negatividade traz você para baixo. Você pode ter de fechar as pessoas da sua vida completamente. Pode parecer duro, mas vale a pena se isso faz você se sentir melhor.
Ler citações positivas. Obter notas post-it e ficar alguns em paredes e em outros lugares ao redor de sua casa assim que você vai vê-los e obter um elevador. Parte de trás da porta do banheiro é um ótimo lugar para colocar notas, porque você tem que lê-los algumas vezes por dia.
Anel ou visitar um amigo. Levar seu amigo ao cinema ou fazer algo que você tanto gosta. Diabetes não significa que você está presa em casa por isso não deixe ele parar você fazer qualquer coisa que você quer fazer.
Diabetes não é uma sentença de morte. Aproveite tudo o que a vida tem para oferecer e esta atitude irá ajudá-lo a viver uma vida mais longa e mais produtiva.