Na idade 40 eu fui diagnosticado com Diabetes tipo II. Esta foi a mesma idade que meu avô foi diagnosticado com Diabetes tipo II. Meus parentes foram diagnosticados com Diabetes tipo II após 60 anos de idade. É claramente tem um componente genético e é executado em ambos os lados da minha família. Quando meu avô foi diagnosticado, o único tratamento era insulina. Lembro-me de ele próprio dando tiros em sua perna antes de cada refeição. Lembro-me de ele ter uma tigela de cereal antes de se aposentar para a noite. Mas nunca pareceu-me, até que eu fui diagnosticado.
Agora, o tratamento para Diabetes tipo II é sob a forma de comprimido. Devo dizer, em primeiro lugar eu não completamente assistir de perto o que eu comi ou verificar meu açúcar no sangue três vezes ao dia. Tive a sorte se eu levei-o na parte da manhã. Gostaria de obter tão desanimado porque eu não poderia começar meu açúcar no sangue dentro da normalidade (70-100) e manteve a desistir. Há três anos eu medir minha glicemia antes e duas horas após cada refeição por seis semanas e monitorado o que eu comi. Durante o dia, era menor e eu aprendi o que era normal para mim. Açúcares de sangue minhas manhã foram elevados (175). Então fui colocado sobre dois medicamentos mais. Minha glicemia foi ainda alta de manhã, nada mudou.
No ano passado, eu fui a um nutricionista diabético e estou agora a seguir uma dieta para diabéticos. MEUS açúcares de sangue diminuiu e foi retirado um dos medicamentos. O que eu encontrei foi a minha glicemia foi ainda maior na manhã, mas o que foi no intervalo normal para a Diabetes tipo II, durante o dia e à noite. MEUS açúcares de sangue são mais baixos na parte da manhã do que anteriormente e mais próximo ao normal (< 140). O que eu encontrei foi que, se eu for 10 horas sem comer, meu pâncreas pensa que eu estou morrendo de fome e põe para fora uma grande dose de açúcar, é por isso que meu açúcares de sangue são mais elevados na parte da manhã. Eles costumavam ser em torno de 170 e agora são cerca de 140 antes do pequeno almoço.
Eu também encontrei alguma coisa que eu não sabia antes. O que você tocar afeta as leituras do açúcar no sangue. Eu foi lavar meu cabelo e colocando em mousse e lavando minhas mãos fora. No entanto, gostaria de ter meu açúcar no sangue e era 20-30 pontos maiores. Depois de completamente lavar minhas mãos com sabão não perfumado, seria voltar para a faixa de 140. Durante o dia, o meu açúcar no sangue corre em 110 mais ou menos. Na hora do almoço, eu tinha uma maçã e 2 horas depois de comer levei meu açúcar no sangue e era 154 e fiquei chocado. Eu não tinha comido nada diferente. O que eu não fiz foi lavar minhas mãos. Depois que eu aprendi a fazer isso, era voltar ao normal. Uma vez fixei meu almoço-tocando de Turquia e então eu levei o meu açúcar no sangue e era 174. Mais uma vez, fiquei chocado. Lavei minhas mãos e foi para trás até 140 mais ou menos. Estes incidentes me ensinaram que eu tenho que lavar bem as mãos com sabão não-perfumado antes de testar a minhas açúcares de sangue.
Fui com a nutricionista há 8 meses e perdeu um total de 40 lbs. Eu ainda não estou perto do meu objetivo peso e ele está saindo lentamente. Lá são definidas as festas de costas-escritório, sair, comer, ou comer em casa alheia. Cada experiência é uma experiência de aprendizagem para mim sobre o que pode e não pode comer. É uma luta constante. Eu tenho que assistir e medir meus alimentos e contar quantos carboidratos eu comer. Estou ficando melhor e não cometer tantos erros. Eu aprendi que existem alimentos que não podem comer não só porque levantam meu açúcar no sangue, mas não estou satisfeito com o tamanho da parcela. É um exercício mental.
"Por que agora?" você pergunta. Eu tenho que te dizer que eu estava cansado de ser tão pesado e percebi que se eu continuei o caminho que eu ia eu pudesse desenvolver as complicações da diabetes-neuropatia, degeneração macular, gangrena, doença cardíaca, insuficiência hepática, tornando-se dependentes de insulina e exigindo ir em insulina. Minha bisavó perdeu sua perna devido ao diabetes. Meu pai perdeu o sentimento de joelhos a seus dedos do pé. Minha mãe tem dano do nervo para suas mãos e dedos. Eu tenho muito a perder.
Diabetes tipo II é uma doença real. É altamente genético, embora existam outros fatores que podem trazê-lo em. Se não tratada torna pior. Pode causar complicações físicas. Pode levar à morte. Se você não tiver tomado seriamente a condição, agora é a hora de agir. Encontrar um bom nutricionista diabético, é o primeiro passo. Ele geralmente requer uma consulta do seu médico da atenção primária. Se você não tiver iniciado, tome o primeiro passo para viver mais saudável hoje.