Muito tem sido escrito sobre bebidas açucaradas, obesidade e diabetes tipo 2.
De acordo com nova pesquisa, bebidas adoçadas artificialmente poderiam colocar os bebedores de risco de desenvolver esta forma de diabetes também.
Os investigadores na Universidade de medicina de Kanazawa em Ishikawa, Japão, olharam para dieta sodas, bem como bebidas açucaradas e em comparação com consumidores de altos com os consumidores de baixos e taxa de desenvolvimento de diabetes tipo 2.
Seu estudo, publicado no European Journal of Nutrition, em abril de 2013, incluído 2.037 homens de meia-idade...
durante um período de 7 anos 170 participantes desenvolveram o tipo 2.
aqueles que beberam ao menos 1 bebidas adoçadas com açúcar por dia tinham uma chance maior de 35 por cento de desenvolver diabetes do que aqueles que beberam menos de um tal bebida por dia.
Surpreendentemente, os participantes que beberam pelo menos uma porção de refrigerante diet por semana eram 70 por cento mais probabilidade de desenvolver diabetes tipo 2 do que aqueles que raramente ou nunca bebeu este tipo de refrigerante.
A partir dessas informações, concluiu-se dieta sodas, embora carente de calorias, são associados com um risco aumentado de desenvolvimento de diabetes tipo 2.
Outro estudo, relatado no American Journal of Clinical Nutrition, em março de 2013, encontrou resultados semelhantes nas mulheres. Investigadores do centro de investigação em epidemiologia e saúde da população em Villejuif, na França, olharam 66.118 mulheres, que desenvolveu a 1369 novos casos de diabetes tipo 2. Bebidas açucaradas e refrigerantes diet foram associados com um risco aumentado de desenvolvimento de diabetes tipo 2. Não foi vista nenhuma associação entre o suco de fruta 100% e diabetes.
A partir disso, concluiu-se mais estudos controlados devem ser realizados para encontrar a possível ligação entre este tipo de refrigerante e diabetes tipo 2.
Em ambos os estudos acima, os participantes escolheu o que eles queriam beber, e aqueles que bebiam refrigerantes de dieta poderiam consumir outros alimentos açucarados ou alimentos gordurosos. Bebedores de dieta sodas poderiam ter sido fazê-lo porque eles estavam preocupados com a obesidade.
Enquanto esperamos por mais desenvolvimentos em refrigerantes diet, provavelmente a coisa mais segura é beber várias bebidas com moderação.
a água é refrescante e há alguma pesquisa mostrando café e chá poderia ter efeito protetor contra o desenvolvimento de diabetes.
chá verde foi investigado para possível proteção contra doença cardíaca.
Tente adicionar o suco de mirtilo ou melancia para seltzer um pouco para o Verão de antioxidante de baixa caloria, baixo-açúcar, alta mais frio.
fatias de erva-benta limão e folhas de hortelã em um jarro de água para uma bebida de baixa caloria, baixo-açúcar que fornece alguma vitamina c.
Seja criativo com frutas e ervas e lembre-se de que a água é uma ótima maneira de hidratar.