Doença cardíaca e derrame estão no topo da lista de causas de morte em pessoas com diabetes. E diabetes é considerado dos principais contribuintes para o desenvolvimento de problemas de coração. Não admira que é um tema quente! Felizmente, aprender sobre a ligação entre doenças cardíacas e diabetes pode ajudá-lo a impedir que algo grave aconteça.
Se você apenas foi diagnosticado com diabetes e não têm histórico de problemas cardíacos, você já está em uma posição melhor - diabéticos com condições existentes do coração podem desenvolver a doença cardíaca mais grave. Por quê? Bem, anos de níveis de açúcar no sangue podem danificar suas paredes de vasos sanguíneos, especialmente no seu coração ou o cérebro. Quando estes vasos sanguíneos quebrar, você está em maior risco de doença cardíaca ou acidente vascular cerebral.
Que tipo de doença está ligado à diabetes? Quando você fala sobre a ligação entre os níveis de açúcar no sangue e a deterioração dos vasos sanguíneos, você está olhando para a aterosclerose (também conhecido como doença arterial coronariana ou CAD) ou insuficiência cardíaca congestiva (ICC). Doença arterial coronariana é lento estreitamento das artérias do seu coração, negativamente afectadas pelos níveis elevados de colesterol LDL ('mau') no sangue. Bloqueio pode resultar em um ataque de coração. Insuficiência cardíaca congestiva não significa necessariamente que seu coração falha, mas muitas vezes só tem dificuldade para trabalhar corretamente, causando-lhe a fadiga facilmente. Muitas vezes relacionados com CAD e CHF e hipertensão arterial também pode ser um fator em seu desenvolvimento.
Quais são os fatores de risco que não seja, hipertensão arterial e níveis elevados de colesterol LDL? Para limitar suas chances de desenvolver doenças cardíacas, dê uma olhada se você se encaixa em uma ou mais das seguintes áreas em situação de risco:
Obesidade. Perda de peso pode melhorar consideravelmente suas chances de evitar doenças cardíacas, melhorar a sensibilidade à insulina do seu corpo e também diminuir a resistência do seu corpo à insulina.
Falta de exercício. Obter alguma atividade em sua vida pode ajudar a reduzir sua pressão arterial e ajudar a reduzir o risco de ataque cardíaco ou derrame. A grande coisa é que quase qualquer tipo de atividade é útil, até chegar lá e ficar ativo!
É proibido fumar. Parar de fumar é um acéfalo. E também um sim-a-vida-er.
Má alimentação. Também um acéfalo, comer direito pode ajudar tremendamente. Certifica-se de que você mantenha acompanhamento seus níveis de açúcar no sangue quando recomendado, para mantê-los sob controle.
O que mais você pode fazer para reduzir seu risco de desenvolver doença cardíaca já sendo diabético? Além do exercício e uma dieta saudável, tente acupuntura. Esta antiga medicina chinesa pode ajudar a manter seus níveis de açúcar no sangue sob controle, melhorar a sua circulação, ajudar com os níveis de insulina e pode até mesmo ajudar você perder peso.