Diabetes afeta milhões em todo o mundo e pode devastar o corpo humano, se não for devidamente controlada. Embora o diabetes pode bater no início da vida (infância ou diabetes do tipo I) a maioria de povos é familiar com diabetes tipo II, que tendem a desenvolver durante os anos de adultos e também tendem a ser altamente associados com certos estilos de vida. Normalmente, tipo I diabetes caracteriza-se pela incapacidade do organismo produzir insulina suficiente, Considerando que um diagnóstico do tipo II indica que a habilidade do corpo para detectar e responder a presença de insulina diminuiu.
A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas que é responsável para a regulação de glicose (açúcar) no sangue. Quando os níveis de glicose são consistentemente demasiado alto ou demasiado baixo em condições diabéticas corpo estão presentes. Sem dúvida você já ouviu falar de pessoas que sofrem de diabetes tipo II, referindo-se a ele como "açúcar". Essencialmente o que eles querem dizer é que o seu nível de açúcar no sangue é regulamentada. Glicose desregulada causa estragos em muitos órgãos e sistemas do corpo.
Quando uma pessoa é diagnosticada com diabetes tipo II, uma das primeiras linhas de ataque é sua dieta. Sofre geralmente são aconselhados a corretamente gerenciar sua ingestão calórica e ficar longe de dietas ricas em açúcar, carboidratos e gorduras. Carnes magras, incluindo peixe e frango são recomendados como fontes de proteína. No entanto, estudos recentes descobriram que certas carnes de peixes como a cavala do rei e espadarte que contêm altos níveis de mercúrio podem elevar as chances de desenvolver diabetes, particularmente em pessoas que estão predispostos a esta condição.
Estes achados em nenhuma maneira desqualificam o peixe como um alimento da dieta ideal. Na verdade, como muitas outras coisas simplesmente significa que você deve ser seletivo na escolha do tipo de peixe que você incluir na sua dieta. Atum e salmão, por exemplo, permanece escolhas ideais para sua dieta. Entre muitos outros peixes são baixos em mercúrio e são carregados com proteína e omega 3 ácidos gordos.
Como com muitas coisas nós deve estar sempre vigilantes para garantir que as escolhas que fazemos no melhor interesse do nosso bem-estar geral. Boa saúde é, talvez, o maior presente que um pode ter e por isso devemos estar todos os esforços para assegurar que nossas atividades diárias não prejudicar a nossa saúde em qualquer forma ou moda. Inquestionavelmente, nossa dieta desempenha um papel extremamente importante na nossa saúde geral para que nossas escolhas diárias de alimentos devem ser controladas para excluir as substâncias que podem fazer nosso mal. O peixe é uma escolha excelente comida, mas como tudo devemos selecionar somente aqueles que são guardar para consumir.