Acabei de voltar de um lindo cruzeiro ao Caribe (Sim, levo meus próprios conselhos para cuidar de mim!) Muitas pessoas pavor no dia eles deixam o cruzeiro navio e reintroduzir a vida real. Então, como podemos trazer essa casa de sensação de férias connosco e mantê-lo um pouco mais? Aqui está o meus top cinco dicas:
Coma bem. Não temos de ter um enorme buffet de comer comida deliciosa. Escolha alguns de seus alimentos favoritos muito saudáveis, comprar ou fazê-los e certifique-se de ter pelo menos um todos os dias. (Os meus são frutas, smoothies, sorvetes e saladas. E um alarde de chocolate uma vez por semana total).
Descanse bem. Não sei sobre você, mas de férias não é realmente induzir o sono para mim. Eu gosto de minha cama e apreciar o silêncio do meu quarto. Fazer de tudo para configurar sua área de sono como um santuário, para que você pode verdadeiramente descansar.
Divirta-se em movimento. Eu aprendi uma rotina de salsa (OK, sim, havia real salsa e margaritas envolvidas, também) que foi uma explosão. E andando por novos espaços não sente como exercício. Então... note to self: mais dançar e andar em novos lugares! Ao invés de ficar em casa lendo blogs de negócios (que eu amo) alguns do tempo vou sair para um lugar novo, explorá-la a pé e compartilhar o que aprendi com os outros!
Desligue-o. Devido ao custo de super-alta da internet, nós não faça logon em e-mail ou Facebook ou notícias ou... bem, qualquer coisa eletrônica. Estou colocando no lugar de um tempo "unplugged" todos os dias para ter aquela sensação de paz.
Aprenda algo novo. Havia algo realmente emocionante sobre aprender sobre diferentes culturas e países. Temos culturas diferentes aqui em casa...-vai ser divertido para explorá-las.
DICA bônus: Ser aventureiro! Tente o Karaoke. Quão divertido é rir e executar? (Canção de minha assinatura? "Me bateu com seu melhor tiro" por Pat Benatar). Também subscrevo "365 coisas para fazer em Austin" que tem idéias diárias para aventura. Sua cidade pode ter algo semelhante - Google 365 coisas para fazer» e vê o que aparece!
Leva alguns minutos e pense em suas últimas férias. O que foi a melhor parte para você? Defina a intenção de incorporá-lo em sua vida do dia a dia agora.
Podemos realmente trazer aquela casa de sensação de férias e mantê-lo.