Muitas circunstâncias podem criar estresse na vida das pessoas - relacionamentos, Finanças, futuro, empregos, outras pessoas, questões de saúde, perda de algo ou alguém, exigindo, agendas, catástrofes naturais, guerras, injustiça, etc.
O que ou quem cria o estresse em sua vida?
Podemos manipular e sentir os efeitos de problemas de forma diferente, mas o que todos nós partilhamos em comum é que nós experimentamos o stress de um grau ou outro.
Se você pedir seu parceiro, amigos, familiares, colegas de trabalho ou qualquer outro que o assunto se eles nunca se tornar estressados, sua resposta seria, sim.
Estresse não é algo novo, faz parte da vida. O que é imperativo, porém, é que você reconhece quando é tomada a cargo e que afectam a sua felicidade geral, a produtividade, e/ou a saúde e o bem-estar.
O nível de estresse pode variar dependendo do que está criando o mal-estar e quantas outras coisas também podem estar acontecendo ao mesmo tempo.
Algumas pessoas reagem à pressão desligando, ou tornar-se irritado ou frustrado facilmente.
Outros tentam convencer-se, ou alguém que está tudo muito bem, ou eles podem tirar como eles estão se sentindo outra pessoa, ou experiência mais dias do que por dias, ou encontrar-se, comer demais ou comer muito pouco, etc. Fazer qualquer uma dessas soa familiar quando você se sentir estressado?
Stress não é sempre uma vista bonita. Quando você está ciente de que você está "wiggin fora", uma frase minha filha e eu uso, então você pode dirigir-se através da tempestade full speed ahead, ou pelo menos com um pouco mais facilidade com o horizonte à vista novamente.
Algumas dificuldades não são tão inquietantes quanto os outros e você é capaz de trazer as coisas de volta para equilibrar ou harmonia mais cedo, ou você é capaz de colocar as coisas em perspectiva e voltar à pista com um grande suspiro de alívio e muitas vezes com algumas idéias novas.
Você pode ter ouvido o ditado, "Me sinto Abençoado não forçado", e dependendo de como você está sentindo quando você ouve estas palavras, esta frase pode afetá-lo diferentemente. Pode promover uma sensação geral de paz, esperança, felicidade e no outro dia, muito pelo contrário.
Vendo as bênçãos quando se sentir tenso e escorrido nem sempre é fácil, e podem parecer escassas.
O Deus-envia está lá se você está tendo o dia melhor ou pior de sempre. Embora, eles são mais fáceis de ver e apreciar quando você está tendo um ótimo dia ao contrário de um estressante.
Deus, (tudo o que você acredita para ser), envia-nas pessoas quando precisam de um ombro para apoiar ou uma mão amiga, ou vir para o resgate no meio de um desastre ou devastadora notícia ou palavras de sabedoria ou inspiração quando necessário ou espero que quando você estiver sentindo-se sem esperança e oferece a beleza da natureza todos os dias para continuar nossas mentes ocupadase em muitas maneiras mais.
Quando se sentir estressado, você pode sentir abençoado?
Você pode pensar em alguém que foi agradável, gentil, pensativo, positivo, calmante, edificante, movimento ou algo memorável neste momento?
Quantos foram capazes de chegar a você?
Lembre-se, uma coisa é melhor do que nada.
Quando você está tendo pensamentos estressantes sobre uma pessoa ou problemas sendo, veja se você pode encontrar algo que aquieta a mente, e traz um sorriso ao seu rosto, ou um pouco brilho ao seu dia.
Eu posso sempre contar com a natureza para aquietar a mente inquieta ou eventos, ou um amigo ou familiar para emprestar uma mão amiga ou suas palavras de sabedoria.
Pode ouvir um pedaço da música que agita a alma obtém me mover e canais novamente ou tomar uma xícara de chá, aqueça a banho, enroscar-se com um bom livro ou um cobertor aconchegante ou acender uma vela, ou coloque algumas flores em um vaso para adicionar um pouco de conforto para meus dias.
Pode re-ler as coisas/pessoas que agradeço de dias anteriores, ou uma citação de inspiração quando preciso de um pouco, lembrando-se que "isto também passará".
Ainda há aspectos positivos quando as coisas parecem negativas e quando você se concentrar sobre eles, é mais fácil tornar-se vitorioso em seus pensamentos e sendo mais uma vez, e muitas vezes você aprender algo sobre si mesmo que é valioso para avançar.
Bênçãos podem elevá-lo e torná-lo mais fácil de dirigir através das tempestades da vida, por isso verifique se que você está contando como muitos como você pode a cada dia.
Use essas técnicas com discernimento para ajudá-lo os momentos de estresse e lembre-se as bênçãos ao longo de sua jornada.