Når du sier "90 sekunder", du tenker, er"det ikke mye tid på alle!" 90 sekunder. Et minutt-og en halv. Ikke mye kan skje på denne tid. Eller kan det?
Nevro-forsker og Nevro-anatomen Jill Bolte Taylor, 90-sekunder er den lengste tiden som en følelse kan vare i noen kroppen... med mindre vi velger å holde på det og bli sint etter de første 90 sekundene av kjemiske/fysiologiske svar... eller vi velger å gi slipp på det og slå av sinne etter 90 sekunder og være i fred. Det er vårt valg som Dr. Taylor sier til "enten bevisst eller ubevisst å revurdere tanker som igjen stimulerer krets.»
Det kan høres utrolig, med utrolig basert på vår kultur og siste forståelse. Du kan selv tenke, "å, kom igjen! Virkelig? Så, hvorfor ikke vi bare gjøre det? Hvorfor ikke vi styre våre følelser mye mer effektivt? Jeg skal svare disse spørsmålene i bare litt. Men, først her er en annen informasjonsenhet nevrovitenskap har funnet i de siste årene:
Dr. V. Ramachadran ved San Diego University, en verden anerkjente hjerneforsker, sier at nevrovitenskap har måtte akseptere en endring i tenkning. Han sa at nevrologer pleide å tro at mennesker intellektualisere hverandre før vi føler hverandre. Han sa at de nå vet at vi mennesker føler (følelse) hverandre, først og deretter intellektualisere. Tenk hva dine erfaringer vært. Når du møter noen for første gang, og du har fått den følelsen av "Dette er en hyggelig person" eller "Jeg stoler ikke på denne personen". Hvor ble disse tankene kommer fra? Gjorde du gjør en analyse en mental bakgrunnssjekk og komme opp med disse tanker? Eller, var de følelser som ble overført til tanker? Faktisk ikke du si ting, som, "Jeg har bare denne følelsen om denne personen"?
90 sekunder. Fullt vurdere hvordan riktig administrerende dine følelser vil forandre livet ditt.
For eksempel, Tenk om det i en daglig hendelse. Du kjører og noen kutter du. Du blir sint. Hva nå betyr det du nå vet at i 90 sekunder du har valget mellom å lage; fortsetter jeg å være sint eller bare la det gå og ha positive tanker? Hvor mye veien raseri ville denne eliminere? Hvor mye mindre stress ville folk føler mens du kjører? Men i de fleste kulturer, lærer vi at folk ikke skal skille oss. De har å gjøre vei for oss. De bør ikke handle på den måten.
Hva med et område som kan være mye mer slagkraftige på livet, død? Vår sosiale condition forteller oss at det må bli utvidet sorg. Likevel, visste du at en person kan fullføre grieving prosessen på en dag, kanskje mindre? Men, her er hvorfor vi ikke; vår kultur i USA vil misbillige som. Vår kjærlighet til avdøde ville settes spørsmålstegn ved. Jeg opplevde dette selv når datteren min døde sist påske morgen; folk forsøkte å gjøre meg skyldig fordi jeg ikke bedrøvet mye. De lurte på hvordan jeg kunne fortsette med livet så raskt. Men jeg hadde sørget hvor et menneske virkelig trenger, ikke hva samfunnet eller kultur krav. Liksom har vage, oppredde tidsrammer blitt satt på plass at si "Hvis du ikke sørger dette lenge, så du virkelig ikke elske denne personen". Tenk på barn som insisterer på at den overlevende overordnet vente et år, kanskje lenger, før dating. Hva en byrde å plassere noen på grunn av en oppredde tradisjon! Faktisk, i noen kulturer anses i dårlig smak å gråte og sørge i en begravelse. De tror at Gud alltid vet rett tid for oss å la jorden og at døden er eksamen. De tror at sørgende på død er en mangel på kunnskap om livet og ville være viser egoisme. Siden personen har gått til et bedre sted, føler du synd på ingen andre enn deg selv. Selv her i USA har noen familier valgt å ha en "Celebration of Life" seremoni mot en begravelse, fordi de velger å gi betydningen av takknemlighet og glede til livet til avdøde, i stedet for sorg deres tap.
90 sekunder. Så kort, men ikke ubetydelig, mengde tid. Hva vil du gjøre neste gang du føler en følelse at du ikke ville heller ha? Like viktig, hva vil du gjøre neste gang du føler en følelse du vil ha kommer på? Du har 90 sekunder for å avgjøre...