Fleste av dagen er trolig brukt lytte og kommunisere med andre.
Enten det er barn, partner, kolleger, venner, etc., har du et øre åpent for hva som blir sagt.
Spørsmålet er, "Er du virkelig hører dem?"
Jeg snakker ikke om samtaler som knyttet til vær eller de generelle chatting, jeg henviser til hjerte til hjerte diskusjoner eller saker av betydning.
De fleste av oss har ikke lært effektive måter å lytte og forbinder med noen.
Siden mye av dagen er sannsynligvis brukt på autopilot, kan du lytte men generelt, bare delvis. Flere ganger enn ikke, du kan ikke engang være klar over dette er hva du gjør.
Du kan tenke hva du har å gjøre, eller du er åndsfraværende med hva du gjør i det øyeblikket, og du virkelig ikke har hørt personen, selv om du tror du har.
Er du innstilt til hva en annen person sier, eller stilt? Sjekk det ut neste gang du "tror" du lytter. Er du?
Siden de fleste dager er opptatt, har du å bli en stor multi-tasker. Faktisk, kan du sannsynligvis sjonglere dagen nesten så vel som en profesjonell sjonglør kan.
Hva du kunne ikke realisere er at du ikke kan være lytter og kommunisere så vel som du tror du er.
Den beste måten å vite hvis du virkelig lytter til hva en person har å si er ved å stoppe hva du gjør i et minutt og virkelig fokuserer på hva han/hun snakker om.
Du har sannsynligvis en flott historie og/eller råd for personen; problemet er at du kan tilby det for tidlig. Når du gjør dette, kan du gå glipp hvor personen føler eller mulighet for ham/henne å finne en løsning eller en lekse å lære om hva er transpiring. På en måte, kan du være stunting sin vekst.
Du mener Vel, og ditt hjerte og intensjoner er trolig på rett sted, bare ikke nødvendigvis til rett tid.
Når noen snakker, er det viktig at du ikke legger til to cent, så å si, for tidlig, selv om to cent er svært verdifullt.
Hva du har å si kan være svært viktig og svært nyttig til person, men du må vite når tiden er riktig å si hva du har å si, eller når for å dele en opplevelse du har hatt som du har lært fra.
Så hvordan vet du hvor og når å lytte, eller når du tilby din historie eller råd?
Spørsmål å stille deg selv etter samtaler er, "Gjorde jeg lytte og kommunisere effektivt med denne personen?"
Spør deg selv dette spørsmålet, kan du være klar over om du var virkelig lytter.
stopp. Den beste måten å virkelig høre hva noen sier er å stoppe hva du gjør.
se. Det er enklere å fokusere på hva noen sier hvis du ser på ham/henne i motsetning til ser på hva du gjør, med mindre du matlaging eller kjøring, selvfølgelig. Deretter kan du chatte med dem senere slik at du kan ta hensyn til hva du gjør.
Lytte. Du tror lytter ville være lett å gjøre fordi du gjør det hele tiden. Når noen snakker, du må sjekke med deg selv om om du hører ham/henne, eller er du betale mer oppmerksomhet til dine tanker eller hoppe inn med hva du føler han/hun "bør" gjøre, eller med din egen historie.
Gjenta. En av de beste måtene å vite om du er fokusert på hva en person snakker om er ved å gjenta tilbake til ham/henne hva har blitt sagt. Nei, ikke ord for ord, men parafrasering hva har blitt sagt. Hvis du ikke hørte riktig vil han/hun trolig fortelle deg ved reinterating hva som ble sagt.
Validere. Når du erkjenner hvor en person føler du sier, "Jeg hører du".
Støtte. Spør om det er noe du kan gjøre for å hjelpe. Husk at ikke alle er gode på å vite hva som er nødvendig, eller for å be om hjelp. Tenk på hva du kan gjøre som kan bidra. En kopp te, et øre å lytte, et gavekort, blomster, en kort, sjekke inn, etc.
Tillate. La den som snakker har en sjanse til å komme opp med noen av hans/hennes egen muligheter eller en sjanse til å bare være sammen med hvor han/hun føler. Du kan spørre hvis han/hun har tenkt på det neste trinnet, eller planer.
To cent. Det er flott å dele dem, men vente før du hopper i din innsikt er strålende. Folk er mer mottakelig for hva du har å si når de har følt deres følelse og er blir hørt først. Hvis du ikke er sikker på at du kan alltid spørre om personen ønsker noen innspill.
Husk at du også kan ha noe å lære av hva en annen person sier, men du må stoppe lenge nok til å høre det.
"Den som snakker mye eller snakker over folk savner fordi de ikke var lytter." Jackie Joyner-Kersee
Du vil bli vartet ved hjelp av disse teknikkene til å lytte og tillate deg selv å få din egen verdifull innsikt.