For mye vektøkning under svangerskapet er forbundet med overvekt barn som blir utsatt for fedme, hjertesykdom og utvikle Type 2 diabetes. Etterforskerne på universitetet av Kreta og flere andre forskningssentre i Hellas og Spania, studerte tidspunktet for vektøkning under graviditet for å lære hvordan det kan påvirke barn over de neste 4 år.
Studiet, rapportert i American Journal for obstetrikk og gynekologi i desember 2014, inkludert 977 sett av mødre og barn. Det ble funnet barn som mødre fikk 200 eller mer gram per uke i løpet av tre måneder hadde en...
25 prosent større enn vanlig risiko for å utvikle overvekt eller fedme fra alderen 2 til 4, selv om deres fødselen størrelse var normalt.
de var også på 13 prosent høyere risiko for høy midje størrelse og 15 prosent høyere risiko for mye fett under huden.
alder av 4 var blodtrykk litt større enn de andre barna.
Høye få under andre og tredje tre måneder var assosiert med en 22 prosent økt risiko for overvekt ved fødselen, men synes ikke å påvirke vekt og andre tiltak ved 4 år.
Fra informasjonen ovenfor, ble det konkludert med tidspunktet for vektøkning kan påvirke barnas hjerte helse og risikoen for å utvikle Type 2 diabetes.
Fra en sunn vekt, bør kvinner få 25 til 35 pounds i hele svangerskapet...
de første tre månedene, bør mødre få bare 1 til 5 pounds.
hele 6 måneder trenger kvinner å få om lag 1 pund per uke.
De fleste kvinner bør ikke prøve å miste vekt under graviditet. Kvinner som er svært overvektige kan bli satt på vekttap dietter av sin lege, men må overvåkes nøye.
Gravide kvinner anbefales å spise en rekke matvarer og ta prenatal vitaminer for å hjelpe dem å få alle næringsstoffene de trenger. Prenatal vitaminer er vanligvis foreskrevet sammen med en sunn diett. Mat rik på...
kalsium,
vitamin A,
vitamin C,
Folinsyre,
Strykejern,
jod, og
fiber
er nyttig for å lage en sunn baby. Noen gode valg inkluderer...
grønne bladgrønnsaker og bønner til jern,
brokkoli og nepe greener for kalsium,
gult og oransje grønnsaker for vitamin A,
belgfrukter protein og folsyre,
sitrus og tomater vitamin c, og
bakte poteter og marineblå bønner for joden.
Her er sunn moms og sunne babyer.