Hypoglykemi og diabetes er forårsaket av samme situasjon. Det er ofte sagt at hypoglykemi er skritt fra diabetes. Hypoglykemi opprettes når vi spiser mye sukker og sukker produkter som kaker og desserter. Dette fører bukspyttkjertelen å produsere for mye insulin å normalisere kroppens sukker ubalanse.
Hypoglykemi er spesielt skadelig til hjernen krever glukose som en kilde til energi slik at vi kan tenke klart. Fluktuasjoner i hjernefunksjoner føre en kjedereaksjon som fører til følelser av eufori, ekstrem tristhet, humørsvingninger eller aggresjon. Kroppen krever en delikat saldo på sukker nivåer for å fungere effektivt. Nivåer for høyt eller for lavt vil forårsake problemer. Hypoglykemi hos barn kan føre til hyperaktivitet og læring lidelser.
Hvis du er hypoglycemic holde lesebriller hendig fordi lese liten skrift på disse mat etiketter vil være en konstant bestrebelser. Høy fruktose mais sirup er nummer en fiende av den hypoglycemic. Studier har vist at brus søtet med høy fruktose mais sirup kan forårsake mineral tap. Tap av mineraler som kalsium og fosfor er den viktigste årsaken til osteoporose. Andre studier har også vist at et kosthold rikt høy fruktose mais sirup akselererer den aldrende prosessen forårsaker store hud sagging og rynker.
Aspartam, fienden av alle, er over 7000 matvarer og øker hvert år. Siden det er 200 ganger søtere enn sukker, fører det til kroppens blodsukkeret til spiral ut av kontroll forstyrre kroppens normale bruk av insulin. Denne prosessen kan forårsake problemer for dem som lider av diabetes og hypoglykemi. Les disse etiketter. livet kan stole på det.
Vi vet ernæringsmessige mangler nesten alltid forårsake hypoglykemi. Spise store mengder sukker i matvarer som kaker og desserter vil raskt heve blodsukkeret som forårsaker bukspyttkjertelen å kompensere og produserer mye insulin. Denne prosessen fører til at kroppen å lavere det glukose nivå for langt.
Hvis du eller noen du er lei av å håndtere hypoglykemi og det har tilknyttede problemer, kan du slå dårlig situasjon ved å endre kosthold og typer matvarer du spiser. Du kan starte ved å spise mer rå mat rik på kalium som tomater, bananer, brokkoli og appelsiner. Også spise mat rik på krom som erter, bønner, fisk (ingen bunnlevende), hele hvete og sopp.
Viktigst, spise høy kvalitet organisk produsere og hvis du må spiser rødt kjøtt, kontroller at det var gress matet. Hvis du har en juicer, bruke den. Hvis du ikke har en, få en. Du trenger ikke å få en av disse dyre juicers du ser på de infomercials. Du kan få en god juicer på din lokale Walmart, Target, Sams eller bekostning.
Et par ting å huske når du våger deg inn i verden av pressing. Rengjør alltid din juicer umiddelbart etter benytter den. Din juice er på sin fulle helse potensielle rett etter juicing prosessen. Etter at den umiddelbart begynner å miste sin helsefordeler. Så ikke lagre juicen fersk utdraget i kjøleskapet for senere forbruk, drikk det en gang for maksimal helbredende potensial. Og til slutt, alltid velge økologisk elementer til å juice.